Je možné řídit stav svého těla a jeho procesy samostatně, kdykoli a bez užívání drog? Zastánci metod biologické zpětné vazby (BF) si jsou zcela jisti, že tomu tak je. Co je to tedy technologie BZZ a je opravdu tak efektivní?

Co jsou metody BZZ?

Metody BZZ, nazývané také biofeedback, nebo biologická zpětná vazba - to jsou metody, které lidem umožňují ovládat nedobrovolné tělesné procesy samy. Podstatou této metody je, že všechny fyziologické parametry osoby, které lze měřit stávajícími zařízeními, se k ní „vracejí“ ve formě informací na obrazovce monitoru nebo ve zvukové podobě. Předpokládá se, že po kurzu BZZ, který obvykle trvá více než tucet sezení, bude člověk schopen řídit procesy, jako je srdeční frekvence nebo dokonce krevní tlak.

A to všechno - za účelem vyléčení nebo podpory těla během nemoci, stresu, cvičení nebo silného nervového napětí.

Metody biologické zpětné vazby se většinou používají, když nemoc úzce souvisí s psychickým stavem člověka, protože slabý nervový systém, nízká odolnost proti stresu a nestabilní psychika jsou často základem mnoha nemocí. Ale také technologie BZZ se uchyluje k jednoduše ke zvýšení produktivity těla jako celku.

Kde a jak technologie BZZ vznikla?

Ve skutečnosti se metody ovládání vašeho těla, jako jsou základy biologické zpětné vazby, objevily už dávno, před několika tisíci lety. Starověké hinduistické praktiky, jako je jóga a pránájáma (dechové techniky), jsou v zásadě metodami BZZ, protože s jejich pomocí se člověk také naučí ovládat nedobrovolné tělesné procesy. 

Samotné studium biofeedbacku však začalo na konci 1950. let XNUMX. století. V té době začal francouzský fyziolog Claude Bernard studovat homeostázu. Jedná se o schopnost biologických systémů udržovat relativně konstantní složení a vlastnosti vnitřního prostředí a stabilitu základních fyziologických funkcí organismu. Od té chvíle se vědci v Evropě a ve Spojených státech začali zajímat o lidský nervový systém, reflexy, nedobrovolné a svévolné tělesné procesy. Připravili úspěšné experimenty, při nichž se skupina lidí naučila samostatně měnit průměr krevních cév nebo se potit podle libosti. Souběžně SSSR provedl základní výzkum základů biologické zpětné vazby, který mimochodem zahrnuje známé práce na fyziologii trávení IP Pavlovem. V důsledku těchto událostí začal svět vyvíjet a používat metody biologické zpětné vazby k tělu pomocí zařízení, která zaznamenávají změny v různých parametrech, jako je krevní tlak, svalová síla nebo pulzní vlna. Později se v SSSR objevila centra pro vývoj technologií, kde byla vyvíjena a vyráběna zařízení a metody pro BZZ. 

Nyní se tato technologie neustále vyvíjí a často se používá v rehabilitačních centrech, nemocnicích a v preventivní (preventivní) medicíně a je také zahrnuta do seznamu léčebných metod a oficiálně používána při lékařské rehabilitaci v Evropě.

Na Ukrajině se technologie BZZ praktizuje také v mnoha nemocnicích a rehabilitačních centrech. V naší zemi se nabízí zbavit se různých chorob a zotavit se z mrtvice, porodu a zranění. Kromě toho se na Ukrajině k rehabilitaci vojáků používají metody biologické zpětné vazby.

Jaké metody jsou součástí technologie BZZ?

Biofeedback je hardwarově-počítačová technika, takže zahrnuje použití různých senzorů a zařízení, která měří různé vitální funkce. Poté se na základě výsledků učí pacienta vědomě kontrolovat a řídit požadovanou funkci těla. Metoda výcviku se provádí pomocí multimédií, her a dalších technik. 

Biologická zpětná vazba zahrnuje také některé dýchací a meditační postupy. Což není překvapující, protože od hinduismu jsme dostali mnoho dechových technik, akupresurních cvičení a ásan, jejichž činnost je zaměřena na sebezdokonalování a kontrolu nad tělem, vědomím a podvědomím. Pokud se však jogínský praktik dokáže naučit ovládat své tělo po celá léta, pak pro osobu, která se uchýlila k metodám BZZ, slibuje trénink jen jeden nebo dva měsíce. 

Jak funguje BZZ?

Pacient je nasazen na speciální senzory, které vám umožňují přijímat a zaznamenávat různé indikátory jeho nervového systému. Monitor zobrazuje informace o změnách v kterémkoli z těchto indikátorů: může to být srdeční frekvence nebo svalový tonus.

Ale na obrazovce jsou všechny složité procesy těla prezentovány přístupnou a srozumitelnou formou, kterou je člověk schopen vnímat: grafiku nebo obrázky, animaci, infografiku s čísly, audio nebo video atd.

Rehabilitace metodou BZZ probíhá formou speciálních školení. Zasedání jsou individuální, časově omezená a pod dohledem instruktora nebo lékaře během každého sezení a během celého kurzu.

Proto BZZ pomáhá člověku vidět a slyšet jeho tělo a porozumět jeho fungování, analyzuje parametry na obrazovce a porovnává je se změnami v těle, které cítí. A všechny změny a nedostatky lze opravit samostatně pomocí speciálních metod, vůle atd. Chcete-li například libovolně měnit srdeční frekvenci, ovládejte rytmy svého mozku, emoční stav. To znamená, že se jedná pouze o zdroje těla, samoregulaci a sebeovládání - člověk se učí pomáhat sám sobě.

Lze metody BZZ nazvat typem léku?

Druh léku - těžko, ale její metodou - tak. Tato technologie se používá nejen ke zlepšení produktivity těla, ale také k léčbě mnoha nemocí a patologických stavů a ​​také k jejich prevenci. Metody BZZ se často praktikují souběžně s tradiční léčbou nebo po ní.

Existují nějaká rizika / nebezpečí?

Metody BZZ nepoužívají žádné léky, doplňky ani chirurgický zákrok. Hlavním problémem je, že technologie BZZ je někdy umístěna jako úplná náhrada za tradiční farmakoterapii. Ale zda je terapie BZZ účinnější - dosud není známo. Rovněž neexistují důkazy o tom, že v kritické situaci to pomůže stejně rychle jako užívání léků nebo použití jiných konvenčních způsobů léčby. Proto není nutné vnímat techniku ​​jako „lék na všechny nemoci“ a používat ji jako doplňkovou.

Jaká je budoucnost technologie BZZ?

Využití biologické zpětné vazby spolu s konvenční terapií má stále pozitivní recenze. Dokonce i nyní technologie BZZ často doprovází léčbu tradičními metodami. V budoucnu se tento tandem může stát neoddělitelným, což pomůže zvýšit efektivitu léčby obecně a také pomůže snížit užívání drog a trendy v nelékové léčbě.

text: Irina Pechena
Koláže: Karina Hryliuk

Populární materiály

Nastoupil jsi beta verze web rytmy.media. To znamená, že web se vyvíjí a testuje. Pomůže nám to určit maximální počet chyb a nepříjemností na webu a učinit z něj stránku pohodlnou, efektivní a krásnou v budoucnu. Pokud pro vás něco nefunguje nebo chcete něco vylepšit ve funkčnosti webu - kontaktujte nás jakýmkoli způsobem, který je pro vás vhodný.
BETA