Podle tradiční západní medicíny je jedním z menopauzálních syndromů vazomotorický (kde vaso je céva; pohyblivost je pohyb; vasomotorické jsou všechny vaskulární reakce, dilatace a zúžení cév), což se projevuje náhlým pocitem tepla, tepla a pocení, zejména horní polovina těla. Doba trvání každého „přílivu“ (horký záblesk) - až 1–2 minuty. Důvodem je fyziologická hormonální úprava v těle. „Přílivy“ mohou vyvolat různé faktory: změna klimatu, stres.

dacenko_1
Irina Datsenko

neurolog, kandidát lékařských věd, akupunkturista, akupunkturista

Ve východní medicíně se věří, že k „přílivu a odlivu“ dochází, když je jin nedostatek a jangová energie je relativně přebytečná. To vede ke klasickým příznakům „přílivu“, které mohou být doprovázeny třesem, rychlým srdečním rytmem, úzkostí, suchostí v horní části těla (oči, hrdlo).

Předpokládá se, že „návaly horka“ pociťují pouze ženy, ale ve skutečnosti mohou mít podobné projevy hormonálních změn i muži.

Nezapomeňte upravit svůj životní styl a týdenní rutinu tak, aby zahrnovala čas na odpočinek a zotavení, protože je to důležité pro prevenci a zmírnění příznaků návalů horka. Naštěstí existuje mnoho přírodních léků, které vám s těmito stavy mohou pomoci.

Jedním z takových prostředků může být akupunktura. Pokud nemáte příležitost absolvovat akupunkturní kurz, pořádejte pro sebe pravidelné akupresurní sezení. 

Osa čtyři akupresurní body, které je žádoucí používat denně ke zmírnění závažnosti „přílivu a odlivu“. 

První bod je na chodidle a je volán Ledviny 1 (Dítě 1). Toto je výživný bod jinové energie v našem těle. Nachází se v měkké hloubce nohy, v projekci mezi prvním a druhým prstem, kde je cítit důlek. Tento bod pomáhá zkrotit rychle rostoucí energii Yang ve formě tepla, které stoupá v těle a je během „přílivu“ pociťováno jako teplo.

Slezina 10 (SP 10) - moře krve (nachází se přibližně dva průměry palce nad středním úhlem čéšky). Při vyrovnávání kolena vyhledejte citlivou jamku nad vnitřkem čéšky. Tento bod je jedním z důležitých bodů pro nápravu krevních poruch a pomáhá ochlazovat horké „přílivy“.

Ledvina 27 (KID 27) snadno přístupný bod, umístěný ve vybrání umístěném ve vzdálenosti dvou průměrů palce od přední středové čáry těla na úrovni dolního okraje klíční kosti. Tento bod má dobrý účinek na celé tělo, má tonizující účinek, posiluje imunitní systém a jin (který je oslaben během menopauzy).

Tlusté střevo 4 nebo (LI 4) bude také užitečné snížit pocit tepla během „přílivu a odlivu“.

Počkejte prosím 30 sekund na každý bod. Masážní pohyby (podle potřeby) palcem nebo ukazováčkem tlačte dostatečně silně, ale bez ostré bolesti. Abyste očistili tělo od nadměrného tepla, je lepší masírovat všechny výše uvedené body proti směru hodinových ručiček. Postup můžete opakovat během dne. Nepřehánějte to! V klidné a pohodlné atmosféře provádějte jednou ráno a jednou před spaním samo-masážní akupresurní body. Pokud v některý ze dnů pocítíte potřebu, můžete počet sezení zvýšit až třikrát denně.

Akupresuru nelze použít jako samostatnou léčbu jakékoli nemoci. Požádejte o léčbu svého lékaře! Je zakázáno používat akupresuru během těhotenství kdykoli bez konzultace s odborníkem na orientální medicínu, protože některé body a techniky mohou narušit normální průběh těhotenství. Zacházejte se svým tělem opatrně a s láskou a bude na vás reagovat s vděčností!

text: Irina Datsenko
Koláže: Karina Hryliuk

Populární materiály

Nastoupil jsi beta verze web rytmy.media. To znamená, že web se vyvíjí a testuje. Pomůže nám to určit maximální počet chyb a nepříjemností na webu a učinit z něj stránku pohodlnou, efektivní a krásnou v budoucnu. Pokud pro vás něco nefunguje nebo chcete něco vylepšit ve funkčnosti webu - kontaktujte nás jakýmkoli způsobem, který je pro vás vhodný.
BETA