V letním vedru jsou prvními věcmi, které bychom měli vychladnout, led, zmrzlinu, ledovou latte atd. Ale podle zásad orientální medicíny bychom měli tělo ochlazovat jemněji, než jen zmrazit vnitřní orgány. Jedním způsobem je jíst jídlo, které chladí: okurka, meloun, zelený čaj, chryzantémový čaj, zelený salát, špenát. Dalším způsobem je masírovat biologicky aktivní body, které pomáhají ochlazovat tělo. Na našem těle jsou akupunkturní body, které lze snadno najít, a masáž očistit tělo od přebytečného tepla.

dacenko_1
Irina Datsenko

neurolog, kandidát lékařských věd, akupunkturista, akupunkturista

Perikardium 3 (PC 3)

Pericardium 3 (PC 3) - bod umístěný uprostřed vnitřního povrchu loketního kloubu v blízkosti loketního okraje šlachy bicepsu brachii (musculus biceps brachii). Tento bod je zvláště užitečný pro úpal, a může být také použit pro kožní vyrážky způsobené teplem.

Srdce 8 (Ht 8)

Srdce 8 (Ht 8) je akupunkturní bod umístěný na dlaňovém povrchu ruky v projekci mezi prstencem prstu a malíčkem. Když ohnete prsty do pěsti, bude to místo, kde bude cítit špičku vašeho malého prstu. Stiskněte v tomto bodě masážními pohyby, pokud letní teplo způsobuje úzkost, nespavost.

Poloha je stanovena podle citlivosti v této oblasti. Nejcitlivější oblast je obvykle nejúčinnější pro vlastní masáž nebo akupunkturu. Vyhledejte tlusté střevo 11 poblíž postranního radiálního okraje loketního ohybu (strana palce). Obrázek s umístěním bodu tlustého střeva 11 (LI 11) viz níže.

Kolon 11 (LI 11)

Velké střevo 11 (LI 11) je účinným bodem pro snížení horečky, který se nachází na vnějším konci loketního záhybu. Tento bod se také doporučuje pro nadměrné pocení, kožní vyrážky.

Kolon 4 (LI 4)

Kolon 4 (LI 4) - bod umístěný v projekci mezi palcem a ukazováčkem. Tento biologicky aktivní bod lze použít ke zmírnění projevů alergií, nachlazení a bolestí hlavy. Aktivace tohoto bodu je však během těhotenství přísně zakázána.

Počkejte prosím 30 sekund na každý bod. Stiskněte masážní pohyby (palcem nebo ukazováčkem, podle toho, co je pohodlnější), dostatečně tvrdé, ale bez ostré bolesti. Pro očištění těla od nadměrného tepla je lepší masírovat všechny výše uvedené body proti směru hodinových ručiček. Postup můžete opakovat během dne. Nepřehánějte to! Jednou ráno a jednou před spaním proveďte samomasáž akupresurních bodů v tiché a pohodlné atmosféře. Pokud v kterýkoli den cítíte potřebu, můžete počet návštěv zvýšit na třikrát denně.

Akupresura nemůže být použita jako samostatná léčba virových infekčních nemocí, nemocí spojených s poruchami imunitního systému. Obraťte se na svého lékaře o léčbu! Je zakázáno používat akupresuru během těhotenství kdykoli bez konzultace s odborníkem na čínskou medicínu, akupunkturu, protože některé body a techniky mohou narušit normální průběh těhotenství. Zacházejte se svým tělem s péčí a láskou!

Jste připraveni se dozvědět více o tom, jak harmonizovat energii, obnovit a podpořit tělo, předcházet nemocem a dosáhnout optimálního zdraví?

text: Irina Datsenko
Koláže: Victoria Mayorova

Populární materiály

Nastoupil jsi beta verze web rytmy.media. To znamená, že web se vyvíjí a testuje. Pomůže nám to určit maximální počet chyb a nepříjemností na webu a učinit z něj stránku pohodlnou, efektivní a krásnou v budoucnu. Pokud pro vás něco nefunguje nebo chcete něco vylepšit ve funkčnosti webu - kontaktujte nás jakýmkoli způsobem, který je pro vás vhodný.
BETA