Akupunktura může pomoci vyrovnat náš imunitní systém, abychom mohli přirozeně bojovat s nemocí. Následující akupunkturní (biologicky aktivní) body mohou být použity jako akupresurní body (body pro vlastní masáž), které pomohou podpořit činnost našeho imunitního systému.

dacenko_1
Irina Datsenko

neurolog, kandidát lékařských věd, akupunkturista / akupunkturista

Ledviny 27 (KID 27)

Ledvina 27 je superstar, který stimuluje imunitní systém a je zvláště užitečný pro lidi náchylné k onemocněním horních cest dýchacích. Podle kánonů tradiční čínské medicíny zachycuje ledvinový systém qi (energii) plic a pomáhá distribuovat kyslík, energii, která vstupuje do plic v celém těle. Když je tento proces přerušen, může nastat dušnost a kašel, stejně jako únava, protože tělo není nasyceno kyslíkem správně.

Ledvina 27 (KID 27) je snadno přístupný bod umístěný ve výklenku, který se nachází dva průměry palce od přední střední linie těla na úrovni spodního okraje klíční kosti.

Kolon 11 (LI 11)

Ačkoli tlusté střevo 11 je lépe známé jako místo pro snížení horečky, používá se také k prevenci nachlazení, chřipky a imunodeficience. Jeden ze slavných japonských akupunkturistů Kiiko Matsumoto's považuje tlusté střevo 11 za hlavní imunitní bod našeho těla.

Poloha je stanovena podle citlivosti v této oblasti. Nejcitlivější oblast je obvykle nejúčinnější pro vlastní masáž nebo akupunkturu. Vyhledejte tlusté střevo 11 poblíž postranního radiálního okraje loketního ohybu (strana palce). Obrázek s umístěním bodu tlustého střeva 11 (LI 11) viz níže.

Plíce 7 (LU 7)

Zvedněte palec nahoru. Když to uděláte, uvidíte vybrání na spodní straně palce (tzv. Anatomická šňupací tabák). Z tohoto vybrání je bod Lung 7 asi dva průměry palce nahoru po paži. Tento akupunkturní bod pomáhá posilovat ochrannou energii vašeho těla a pomáhá udržovat váš imunitní systém aktivní.

Žaludek 36 (ST 36)

Žaludek 36 (ST 36) je jedním z nejúčinnějších akupunkturních bodů pro posílení imunitního systému a zotavení po únavě. Akupunkturisté tento bod často zahrnují do léčebného programu. Žaludek 36 je přibližně ve vzdálenosti ruky pod patellou, vedle vyčnívající holeně (tj. Na vnější straně, postranní noha). Někdy tlačení na tento bod způsobuje nepohodlí nebo dokonce bolest. Více informací o poloze St 36 na obrázcích níže.

Akupresura (akupresura)

  • Před provedením akupresury zaujměte pohodlnou polohu, ze které se snadno dostanete ke všem čtyřem bodům (nebojte se - ne současně!). Body masírujte palcem nebo ukazováčkem, jak uznáte za vhodné.
  • Začněte ledvinou 27 a pohybujte se dolů po těle. Pořadí tedy může být následující: Ledviny 27> tlusté střevo 11> plíce 7> žaludek 36.
  • U ledvin 27 a žaludku 36 (protože máte obě ruce volné ruce), stiskněte a masírujte body na obou stranách těla současně.
  • U plic 7 a Colon 11 zkuste stisknutím bodu na každé straně těla zjistit, zda je bod na jedné straně citlivější / bolestivější než na druhé straně. Pokud ano, zaměřte své akupresurní zasedání na citlivější bod. Pokud jsou oba body stejně citlivé, můžete oba body postupně masírovat.
  • Počkejte prosím alespoň 30 sekund na každý bod. Stiskněte masírovací pohyby dostatečně tvrdě, ale bez ostré bolesti. Pravděpodobně bude tento postup uklidňující, takže jej můžete celý den opakovat. Nepřehánějte to! Proveďte tuto dvouminutovou relaci jednou ráno a jednou před spaním. Pokud se v některém z dní cítíte unavení, slabost, můžete počet relací zvýšit na třikrát denně.

Akupresura nemůže být použita jako samostatná léčba virových infekčních nemocí, nemocí spojených s poruchami imunitního systému. Obraťte se na svého lékaře o léčbu! Je zakázáno používat akupresuru během těhotenství kdykoli bez konzultace s odborníkem na čínskou medicínu, akupunkturu, protože některé body a techniky mohou narušit normální průběh těhotenství. Zacházejte se svým tělem s péčí a láskou!

Jste připraveni se dozvědět více o tom, jak harmonizovat energii, obnovit a podpořit tělo, předcházet nemocem a dosáhnout optimálního zdraví?

text: Irina Datsenko
Koláže: Victoria Mayorova

Populární materiály

Nastoupil jsi beta verze web rytmy.media. To znamená, že web se vyvíjí a testuje. Pomůže nám to určit maximální počet chyb a nepříjemností na webu a učinit z něj stránku pohodlnou, efektivní a krásnou v budoucnu. Pokud pro vás něco nefunguje nebo chcete něco vylepšit ve funkčnosti webu - kontaktujte nás jakýmkoli způsobem, který je pro vás vhodný.
BETA