Víte o „syndromu nemocných domů“? Budeme hovořit o vědeckém odvětví, které vyvolává otázku: „Nezabije vás váš vlastní dům nebo vaše pracoviště?“. Uvidíte, jak je důležité zkoumat dopad pracovních a životních prostorů na váš vlastní fyzický a emoční stav. Obdržíte také tipy, které vám pomohou vytvořit místnost, která bude mít pozitivní dopad na zdraví obyvatel a hostů.

Pokud je dům „nemocný“, jsou jeho majitelé také nemocní

«Syndrom nemocných»(Syndrom nemocných budov - SBS, druhé jméno „příznaky související s domovem“) jsou poruchy lidského zdraví, které se vyskytují v konkrétní budově (práce, bydlení, sociokulturní atd.) a které jsou spojeny s neuspokojivou kvalitou řady faktorů v budovách.

Vznik SBS je spojen zejména s:

1Znečištění ovzduší škodlivými látkami;

2Nesprávný a / nebo nedostatečně účinný provoz ventilačních systémů, klimatizace (recirkulace vzduchu), vytápění prostor atd.;

3Mikroklimatické faktory (teplota, vlhkost a rychlost vzduchu v místnostech), hladina hluku a osvětlení.

Budovy, u nichž je vyšší pravděpodobnost výskytu SBS, mají často následující příznaky:

  • jedná se o staré budovy;
  • mít klimatizaci;
  • mají blikající lampy;
  • ventilační systém nefunguje dobře;
  • mít spoustu čalouněného nábytku, syntetických koberců, polymerních materiálů a nábytku;
  • používají hodně venkovního nábytku a polic;
  • čištění se provádí jen zřídka nebo v nízké kvalitě;
  • vlhkost v budově je velmi nízká nebo velmi vysoká, teplota je vysoká nebo se během dne často mění;
  • Vnitřní vzduch obsahuje hodně prachu, tabákového kouře nebo jiných chemických znečišťujících látek.

Jak rozpoznat příznaky SBS?

Důležité je

Pokud zůstanete v takové budově po dlouhou dobu, příznaky SBS se zhorší, ale jakmile opustíte „nemocnou“ budovu, mohou se zmizet nebo úplně zmizet. Příznaky však mohou přetrvávat delší dobu. Delší a viditelnější SBS se vyskytuje u lidí, kteří jsou náchylní k alergickým onemocněním, trpí chronickými onemocněními dýchacích cest a kůže, nosí kontaktní čočky a trpí „syndromem počítačového vidění“ (nadměrné namáhání očí).

Pokud máte následující příznaky, závisí na tom, že se nacházíte v určité místnosti, může to být „syndrom nemocného domova“:
1. podráždění očí (suchost, zarudnutí, trhání), dýchacích orgánů (svědění v nose a krku, kýchání, rýma, kašel, dušnost), kůže (sucho, svědění, zarudnutí nebo podráždění obličeje) atd .;
2. neurotoxikóza - bolesti hlavy, závratě, zápach z úst a chuť;
3. chronická únava, psycho-emoční labilita, deprese, apatie;
4. nevolnost, ztráta chuti k jídlu, bolest břicha;
5. alergická onemocnění (astma, ekzém, alergie atd.).

Nic vdechovat v místnosti? Věnujte pozornost čisticím prostředkům
Opravte barvy, tapety, žárovky, čisticí prostředky nabízené masovým trhem, často bez povšimnutí, což způsobuje malé, ale každodenní poškození. Dezinfekční prostředky již získaly zvláštní „slávu“. Francouzský národní institut pro zdraví a lékařský výzkum dospěl k závěru, že časté užívání těchto léků zvyšuje riziko obstrukčního plicního onemocnění 22 32-%.

Doporučujeme také zkontrolovat svůj domov na 5 běžných věcí, které mohou být kontaminovány zdravotními problémy:

1. Špinavé listy. Lidská pokožka se neustále obnovuje a mrtvý přetrvává v plachtě a stává se potravou pro roztoče. Mohou vyvolat ekzém, sezónní alergie, podráždění kůže.
2. Větrací otvory. Plísně, které se zde vyskytují, a velké hromady prachu mohou být zdraví škodlivé.
3. Starý vysavač, u kterého hraje významnou roli nedostatek speciálního filtru.
4. Skrytá plíseň, kterou lze skrýt v koupelně, suterénu, tapetě. Plísně se nejčastěji objevují ve vlhkých oblastech se špatnou cirkulací vzduchu nebo tam, kde se kapalina hromadí a stagnuje.
5. Koupelnová rohož. Když vystoupíte ze sprchy a navlhčíte nohy na rohoži, tekutina se okamžitě vstřebá a vytvoří příznivé prostředí pro vývoj a reprodukci nebezpečných mikroorganismů. Matrace omyjte nejméně jednou měsíčně v horké vodě.

Je lepší zabránit než léčit. Jak udržet své zdraví a domov?

Shromáždili jsme jednoduché způsoby, jak vyčistit místnost od toxinůa současně zlepšit celkovou mikroklima.

  • Pěstovat pokojové rostliny. Je užitečné vytvořit v každé místnosti určité „zelené“ zóny. Vzduch nejlépe čistí rostliny jako chlorofyt, filodendron a ficus. Aby se zabránilo malým dětem nebo domácím zvířatům dostat rostliny, měly by být umístěny na bezpečném místě.
  • Omezte používání vonných látek, osvěžovačů vzduchu, odpuzovačů hmyzu, chemikálií pro čištění povrchů a podlah. Správně vybrané vonné svíčky s přírodními oleji mohou zároveň po únavném dni vytvořit harmonii, příjemnou náladu nebo uklidnit. Vyberte přírodní repelenty a pachy hmyzu a označené: „Nehoří“, „Neobsahuje chlor, fosfáty, ropné produkty, amoniak, kyseliny, alkalická rozpouštědla, dusičnany a boritany.“
  • Větrejte místnost každý den za každého počasí. Zvlhčete pracovní a životní prostor. Prach pravidelně utírejte.
  • Odstraňte další koberce. Ponechejte minimum potřebného nábytku a dekorativních předmětů, které mohou hromadit prach.
  • Výměna plastu za sklo nebo dřevo se vztahuje na nábytek, nádobí a další běžné předměty. Na vedlejší poznámce obsahuje nábytek z dřevotřísky formaldehyd. Je to karcinogen, který se také nachází v tabákovém kouři a výfukových plynech.
  • Nainstalujte vodní filtr, který vypije nejenom 1,5 litru denně, ale také vaří čistě.

Doufáme, že vědět, co je „syndrom nemocného domova“, jak rozpoznat příznaky „jedovaté“ místnosti a jaké kroky podniknout ke zlepšení situace, pomůže rychle překonat první známky agresivního prostředí a vytvořit skutečný ráj.

text: Natalia Burylo
Koláže: Victoria Mayorova

Podobné materiály

Populární materiály

Nastoupil jsi beta verze web rytmy.media. To znamená, že web se vyvíjí a testuje. Pomůže nám to určit maximální počet chyb a nepříjemností na webu a učinit z něj stránku pohodlnou, efektivní a krásnou v budoucnu. Pokud pro vás něco nefunguje nebo chcete něco vylepšit ve funkčnosti webu - kontaktujte nás jakýmkoli způsobem, který je pro vás vhodný.
BETA