Jednoduchost se často nazývá posvátná. Jak se stát svatým? Přesněji, jednoduše? Neexistuje žádná kouzelná hůlka, která by okamžitě odstranila veškerý stres a potíže z našich životů. Můžete si to však sami udělat jednodušší a šťastnější. Vybrali jsme pro vás tři zajímavé a efektivní koncepty.

Čisté myšlenky. Kontrolní seznam

Naše jednání je výsledkem našich myšlenek. Mnoho lidí přemýšlí o tom, jak zjednodušit složitý mnohostranný život, a zde jsou některé z nich:

Brian Penny ve své práci „Jak zjednodušit život“ hovoří o důležitosti čistých myšlenek a vytvořil seznam otázek, které lze pravidelně klást i sobě / sobě. Účelem těchto otázek je upravit průběh vašeho života, pokud najednou cítíte, že děláte věci, které se vám nelíbí nebo které ukradnou vaši energii.

  • Jsou moje cíle a touhy opravdu moje, nebo si to jen myslím?
  • Co mě fascinuje, jaká je moje vášeň?
  • Co je nového, co se teď učím, co bych se měl naučit?
  • Co jsem udělal za poslední dva týdny, které lze nazvat plýtváním času?
  • Jak mohu být k sobě laskavější?

Rozlučte se s rozloučením

Iva Ursano ve svém článku „Jak zjednodušit život ve 4 krocích“ říká, že životy moderních lidí jsou přeplněné věcmi, z nichž většina nepotřebujeme. To vytváří pocit těžkosti. První věcí, kterou se zbavit, jsou vztahy s toxickými lidmi, kteří odebírají energii a místo toho způsobují stres a drama. A pouze druhý bod jsou hmotné věci, které vytvářejí iluzi, že máme všechno, ale ve skutečnosti zatěžují naše životy.

„Život tě rozptyluje, místo aby ti dal příležitost žít,“ „Život není o více. Je to o Méně"- to jsou jen některé z citací od Vishnu Subramaniyama. Podle jeho myšlenek o tom, jak zjednodušit obtížný život, autor odvozil svá doporučení, která pomohou odstranit z každodenního života vnější hluk, který brání zohlednění pravdy a hodnoty života každého jednotlivce:

  • omezit interakce se sociálními sítěmi, díky nimž budete mít pocit, že nevíte, co dělat s vlastním životem;
  • věnujte více času sobě; otázky, které se ptáte druhých, zeptejte se sami sebe;
  • pochopit, jaký druh života chcete žít nikoli „jednou“, ale každý den;
  • Soustřeďte se na to, co pro vás slouží jako zdroj energie, přináší radost, dělá vám pocit plného života.

"Jíst velkého slona v malých kouscích"

John Spector, bloger o kreativitě a produktivitě, vyjádřil svůj „předpisy»Jednoduchost v práci a produktivita, bez zbytečného strachu před začátkem práce, perfekcionismus a komplikace:

  • pokud je úkol, který provádíte, velký a složitý, začněte rozdělením na malé části, které vás nebudou vyděsit;
  • odměňte se za každou absolvovanou fázi;
  • dělat jen jednu věc za jednotku času a opustit mýtus o multitaskingu a zaostření;
  • omezit vliv, který na vás lidé mají, a to jak v reálném životě, tak online;
  • vytvořit hranice mezi vaší pracovní a mimo pracovní dobu;
  • nechte každý den čas na to, co máte rádi.

Jak se ukázalo, existují způsoby, jak život zjednodušit. Aby však mohli pracovat, musíte jednat. Jednoduchost je ve vaší mysli.

text: Natalia Burylo
Koláže: Victoria Mayorova

Populární materiály

Nastoupil jsi beta verze web rytmy.media. To znamená, že web se vyvíjí a testuje. Pomůže nám to určit maximální počet chyb a nepříjemností na webu a učinit z něj stránku pohodlnou, efektivní a krásnou v budoucnu. Pokud pro vás něco nefunguje nebo chcete něco vylepšit ve funkčnosti webu - kontaktujte nás jakýmkoli způsobem, který je pro vás vhodný.
BETA