Společnost nás přesvědčuje, abychom stárli a cítili se špatně, a my posloucháme.

Když psychiatrička Ellen Langer zahájila tento experiment v roce 1979, měla již pověst specialistky, která raději potvrdila odvážné teorie ještě odvážnějšími praktikami. Helen cvičila hlavně na důchodcích.

Před třemi lety byla autorkou skutečně revolučního gerontologického experimentu v Arden House v Connecticutu pro seniory, čímž dokázala, že péče o seniory není tak dobrá, jak by si někdo myslel, a pohřbí vás rychleji než kdokoli jiný. choroba. Experiment se stal součástí studia studovaného syndromu bezmocnosti.

Ale paní Langerová neměla v úmyslu se tam zastavit. Chystala se úplně zničit svatozář stáří a dokázat, že jsme mladí, stejně jako se považujeme za mladé.

Ellen vybrala pro nový experiment osm mužů. Průměrný věk subjektů byl 75 let. Všichni museli týden žít v klášteře v New Hampshire převedeném pro vědecké a světské potřeby. Subjekty ještě nevěděli, co je čeká. Jediné, co měli udělat, bylo nepřinést knihy, časopisy nebo fotografie, které se objevily před méně než 20 lety.

Když osm mužů vstoupilo do domu, kde měli strávit týden, omdleli. Je to, jako by se přestěhovali do minulosti. Konkrétně - v roce 1959. Černobílá televize, staré desky, knihy v regálech, kalendáře - to vše je vrátilo do reality před dvaceti lety.

Dále: účastníci experimentu byli požádáni, aby se oblékali a chovali jako na dvoře a pravdou je rok 1959. A podle nich tedy 75 let není opylováno a horlivých 55 let.

Zpočátku se to zdálo nemožné. Jak vymazat posledních 20 let ze života? Rychle vyšlo najevo, že to bylo velmi snadné. Bez spojení s vnějším světem, kterému vládl ještě rok 1979, začali muži mluvit, žít a dokonce si myslet, jako by tomu bylo v roce 1959.

Zaměstnanci s nimi zacházeli odpovídajícím způsobem: žádné návrhy, které by pomohly přinést těžkou tašku nebo změnit uspořádání police. Žádné připomenutí, že máte brát léky nebo jít na toaletu. Všechno podle tebe!

Již týden experimentu přinesl úžasné výsledky. U většiny subjektů se zlepšilo držení těla, flexibilita, svalová síla, zrak (10%!) A paměť. To znamená, že všechny parametry, které věk nešetří. Navíc bylo zjištěno, že 63% účastníků na konci experimentu mělo vyšší výsledky IQ než na začátku.

Nejzajímavější: účastníci experimentu navenek omlazovali. Jejich fotografie před a po experimentu byly zobrazeny náhodným lidem. Ti, kdo si prohlíželi fotografie, si mysleli, že na obrázcích „po“ vypadali muži v průměru o tři roky mladší.

To znamená, že experiment prokázal, že naše blaho přímo závisí na našem prostředí a modelu, který zavádí. Pokud si v 70 říkáte, že jste dědeček, stěžujete si na stáří a žádáte všechny, aby vás přenesli přes silnici, budete se cítit jako starý muž.

Ale pokud máte odvahu ignorovat poptávku společnosti po nevrlých důchodcích a až do smrti ve věku 95 let si budete myslet, že vám je stále 45 - máte každou šanci žít nejen dlouhý, ale také zdravý, aktivní a šťastný život.

V roce 2009 Ellen Langer na základě svých experimentů napsala svoji nejprodávanější knihu Counter Clockwise. Online vydání najdete v angličtině. Nevíš anglicky? Nic, studuj. Ve vašem mladém věku je obecně čas plivat.

Dzherelo: maximonline
Koláže: Karina Grilyuk

Populární materiály

Nastoupil jsi beta verze web rytmy.media. To znamená, že web se vyvíjí a testuje. Pomůže nám to určit maximální počet chyb a nepříjemností na webu a učinit z něj stránku pohodlnou, efektivní a krásnou v budoucnu. Pokud pro vás něco nefunguje nebo chcete něco vylepšit ve funkčnosti webu - kontaktujte nás jakýmkoli způsobem, který je pro vás vhodný.
BETA