Oh, horké! Opravdu potřebujeme tento zvláštní zdroj tepla během spánku? „Ano,“ říká odborník na spánek.

Spánek bez přikrývky v horké letní noci by byl jasnou volbou, ale podle odborníka na spaní Bridget Golsinger, hlava Vídeňský institut pro studium vědomí a snů, to není dobrý nápad.

Ale proč ne?

Za prvé, přikrývka a přikrývka přikrývkou splňuje naši archaickou potřebu ochrany. A to je zvláště důležité ve fázi (spánek), ve které se cítíme zvláště zranitelní.

Druhý, když jsme zakrytí, končetiny produkují teplo, což je velmi užitečné pro usínání! Kromě toho byste si měli vybrat postel, která má schopnost vychladnout, tj. Prádlo vyrobené z hladké bavlny místo flanelové a tak dále.

Dzherelo: carpediem.život
Překlady a koláže: Rytmy života

Populární materiály

Nastoupil jsi beta verze web rytmy.media. To znamená, že web se vyvíjí a testuje. Pomůže nám to určit maximální počet chyb a nepříjemností na webu a učinit z něj stránku pohodlnou, efektivní a krásnou v budoucnu. Pokud pro vás něco nefunguje nebo chcete něco vylepšit ve funkčnosti webu - kontaktujte nás jakýmkoli způsobem, který je pro vás vhodný.
BETA