Caia Cale byla zachycena mezi svými přednáškami a mistrovskými kurzy, které dala v Kyjevě Centrum rytmů životazeptat se, jak přišla do Ayurvédy a stále to ví, jak Ayurveda pomáhá udržovat zdraví žen v rovnováze a jak zvýšit jejich libido.

kaja_k
Kaya Cale

praktikuje ájurvédy a védské vědy již více než 20 let, autor první estonské knihy o ájurvédě „Chuť života“. Praktická ajurvéda. Vede fakultu Ájurvédy ve škole domorodé moudrosti a lidového lékařství (Tallinn, Estonsko), studenta ajurvédy doktora Roberta Svobody (USA).

Jak jste objevili Ayurvedu?

Ayurvedu jsem objevil krok za krokem, nestalo se to v jednom bodě. Před více než 20 lety, když mi bylo 22, jsem se setkal s mistrem védské astrologie. Pak mě uvedl do několika manter, v tu chvíli jsem jim nerozuměl, pro mě to bylo příliš brzy. Nechal jsem to na později, ale byl jsem stále zvědavý a krok za krokem jsem se to začal učit pro sebe.

Tyto mantry byly od Vedanty (Vedanta je východní filozofie a škola v hinduismu - ed. rytmy.media) - velmi vysoká úroveň a těžko pochopitelné, ale rozhodl jsem se začít se základním, abych pochopil pro sebe, co je Ayurveda. Uplynulo více než 20 let, dlouhá cesta a já se od Ayurvedy stále učím něco nového.

Proč jste si nevybrali čínský, tibetský nebo nějaký jiný wellness systém, jmenovitě ajurvédu?

Ayurveda je pro mě velmi logická věda. A Ayurveda je původní zdroj. Čínská a tibetská medicína se objevila mnohem později a byla vytvořena na základě védských a ajurvédských věd.

Tibetská medicína je velmi podobná a protíná se s Ayurvedou. Ale mezi Ájurvédou a čínskou medicínou lze často najít rozpor. Ayurveda je pro mě holistická věda. Je spojen s Vastuem, s Jyotishem as Tantrou. Je to holistický obrázek, proto se mi to moc líbí.

Jak se Ayurveda rozvíjí ve vašem rodném Estonsku, evropské zemi daleko od Indie?

Je obtížné vysvětlit lidem, že Ájurvéda je přírodní vědy. Z tohoto důvodu nemohu říci, že lidé v Estonsku praktikují Ayurvedu vědomě, ale ve svém životě používají v praxi přesně principy, které Ayurveda nabízí.

Někdy, když přednáším na soukromých klinikách nebo ve společnostech, nepoužívám ani pojem „ajurvéda“, protože lidé toto slovo automaticky kombinují s Indií, a proto s něčím, co není naše, cizí a podivné. Ájurvéda však není vázána na konkrétní národnost nebo zeměpisný bod. Je to věda, která je založena na 5 prvcích a tyto prvky jsou všude. Ájurvéda je v některých ohledech podobná starověké estonské medicíně - bylinné medicíně.

Ájurvéda je považována za orientální vědu, protože tam byla napsána většina textů o ní. Zásady však fungují stejně - na východě i na západě. Jeho pět základních prvků - voda, oheň, vzduch, země, éter - jsou všude. Mám oblíbený příklad: Skype byl vynalezen v Estonsku, ale když voláte z Ukrajiny do New Yorku, nezáleží na tom, že byl vytvořen v Estonsku. Nakonec je důležitá samotná technologie, díky které voláte. Totéž platí pro Ayurvedu - bez ohledu na to, kde ji používáte, v Indii nebo na Ukrajině, ve středověku nebo dnes.

V naší době informací - stejná ájurvédská dosha Vata je všude vyvýšená, ale všech 5 prvků funguje všude. Ájurvéda je stejná pro všechny, protože je to zákon přírody. Existuje jen několik funkcí. Když mluvíme o Maroku, víme, že existuje hodně sucha a tepla, když mluvíme o Estonsku, existuje mnoho prvků vody, zima, zejména v zimě. To znamená, že se spoléhám na věci, které jsou a jsou důležité pro Estonsko a Maroko.

Dozvíte se hodně o Ayurvedě pro zdraví žen. Můžete zjistit, mezi lidmi, kteří jsou zdravé ženy? Jak vypadá? Co si myslí?

Abych pochopil, zda je žena zdravá nebo ne, musím s ní mluvit. Hlavním ukazatelem zdraví žen je menstruační cyklus a to, čím prochází.

Srdcem zdraví žen je vyvážený cyklus, jmenovitě: pravidelný, bezbolestný a vyvážený s měsíčním cyklem. Zdraví žen je založeno na třech hlavních pilířích: menstruace, výživa a sex.

Co dělat a čemu se v menstruačních dnech vyhnout. Tipy od Kaya Cale

1. Vzdejte se emocionálních událostí, sportu a obecných dojmů;

2. Můžete omezit čas strávený před obrazovkami, mluvit méně, protože spotřebovává více energie. Menstruace je období Vata, které je zodpovědné za pohyb, informace a očištění. A aby bylo fyzicky i energicky plně očištěno, je žádoucí neobdržet mnoho nových informací, naopak je nutné se jich zbavit.

3. Pokud je to možné, požádejte někoho blízkého, aby vám v těchto dnech vařil. V mnoha náboženstvích je žena během menstruace považována za „špinavou“. Je to ale spíše chyba překladu. Ve Vérách se říká, že je „nepříznivé“ z hlediska energie, aby se žena v těchto dnech vařila, prováděla rituály, milovala - protože to jsou také silné emoce.

4. V týdnu před menstruací a během ní jezte lehčí jídlo, věnujte více pozornosti tendencím vaší dosha. Například, pokud je hlavní dosha Pita (oheň), můžete si někdy dovolit kořeněné jídlo, ale před menstruací se o tělo postarejte a láskyplně ho nakrmte.

Všechny tyto tipy lze zkombinovat do jednoho - během menstruace se o sebe jen trochu postarejte.

Jak může Ayurveda zvýšit libido žen?

Nejprve musíte mít dobrý a pravidelný cyklus. To znamená, že se zbavíte všech negativních emocí a stresů, které se hromadí během měsíce v každodenním životě. V menstruačních dnech byste měli použít výše uvedené tipy.

Je důležité jíst správně a je velmi důležité mít kvalitní spánek. Koneckonců, co je to libido? To je, když máme vysokou úroveň vitality (nebo podle Ayurvedy - Ojase - vyšší energie - z ed. rytmy.media), která je odpovědná za imunitu, vhled, sexuální touhu. Jídlo a spánek jsou spojeny, takže by se měly používat k omlazení a opětovnému načtení. Pro sexuální zdraví mužů jsou tyto tipy také relevantní.

A co Ayurveda je váš osobní denní rituál?

Každé ráno cvičím Nadia Shodhana Pranyama (dýchací technika - od ed. rytmy.media). Upravuje moji mysl a mé tělo jako nástroj před koncertem.

Podle zkušeností Kaya:

Pranayama má silný a pozitivní vliv na tělo. Dokonce i tři minuty denně jsou důležité a mohou zlepšit kvalitu vašeho života.

Každé ráno také provádím samomasáž se sezamovým olejem - napomáhá to rozladit a vyrovnat Vata, pokud je příliš vysoká. Sesame olej vyživuje a zároveň odstraňuje toxiny z těla. Při takové masáži je důležité masírovat a procházet oblastí hrudníku, protože v této oblasti často chybí pohyb.

Ve svém každodenním životě také chodím spát před 22:XNUMX a čerstvě připravené jídlo jíst třikrát denně.

Chci, aby lidé byli moudřejší. Dívali se do sebe častěji než venku. Pokaždé, když něco uslyšíte nebo přečtete, vezměte tyto informace jednoduše jako zajímavé pro sebe. Ale nezapomeňte poslouchat, jak to ovlivňuje vás, jak to může být aplikováno na vás a zda to bude prospěšné.

Jako děti buďte vždy otevřený a zaujatý. Zeptejte se sami sebe: co přesně stojí za tímto konkrétním prohlášením? Když lidé například dávají „zdravou radu“, že je třeba něco takového jíst. Ale proč? Jak mě to odráží? Uvnitř je více odpovědí než venku. Poznejte sami sebe - je to velmi zajímavé.

Text a ilustrace: Olga Kolesnik

Podobné materiály

Populární materiály

Nastoupil jsi beta verze web rytmy.media. To znamená, že web se vyvíjí a testuje. Pomůže nám to určit maximální počet chyb a nepříjemností na webu a učinit z něj stránku pohodlnou, efektivní a krásnou v budoucnu. Pokud pro vás něco nefunguje nebo chcete něco vylepšit ve funkčnosti webu - kontaktujte nás jakýmkoli způsobem, který je pro vás vhodný.
BETA