Práce z domova může být děsivá k nadměrnému rozptýlení. Jsem designér, a proto člověk, který kdysi pracoval na volné noze, se hodně usadil doma, zvykl si na něj a naučil se s ním žít. Chci se tedy podělit o doporučení, která zjednoduší váš přístup k práci na volné noze, pomohou soustředit a upravit pracovní proces doma.

Vika
Victoria Mayorova

návrhář rytmy.media
a na volné noze se zkušenostmi

Rozhodněte se na pracovišti

Je důležité rozhodnout o pracovišti. Je lepší nevybírat si pohodlnou postel, měkkou a útulnou pohovku a vše, co spojujeme s odpočinkem. Hlavní věc, kterou si musíte zapamatovat, je, že když sedíte na samostatném, vybraném místě, na správném místě - jste v práci. A čištění, mytí, sledování videí s kočkami již pro vás neexistuje.

Ranní rituály

Ráno si představte, že budete pracovat, ale nemusíte trávit čas na silnici. Probudíme se, děláme všechny obvyklé ranní věci: sprchu, mytí, kávu, cvičení pro lepší náladu nebo meditaci - kdo potřebuje, co se má lépe soustředit na budoucí záležitosti.

Plán na den

Po probuzení fyzicky a interně je důležité napsat denní plán. Notebook s plánem je nejdůležitější a základní věcí ve vzdálené práci doma. Každá plánovaná položka musí mít svůj vlastní termín, časový limit. Díky tomu je snazší neztratit informace ve vaší hlavě a soustředit se na každý úkol.

Nenechte se rozptylovat domácími pracemi

Aby myšlenky neutekly v domácí péči, je nutné definovat čas: od samého začátku vaší práce až do samého konce. Například od 10:00 do 13:00 - pracujete, pak hodinovou přestávku na oběd a poté na seznamu úkolů od 14:00 do 18:00.

Vím, že opravdu chci vstát a obejmout svou kočku, zamyšleně se podívat z okna nebo v panice, abych přemýšlel o tom, co dnes na večeři uvařit. Ale sedíte v kanceláři ve dvě hodiny odpoledne, jste vyrušeni myšlenkou, že v kuchyni jsou nemytá jídla?

Připomeňte si

Když sedíte ve svém bytě, ale u svého stolu - jste v práci. Zeptejte se svých blízkých, aby vás nerozptýlili, připravili večeři v předvečer pracovního dne, naplánovali domácí práce a novou epizodu své oblíbené série na přesčasy. Jak jste vždy dělali!

Nic se nezměnilo. Stejná práce, stejné seznamy úkolů.
Potřebujete však více sebekázně a notebook s jasným plánem na den.

Tak:

1. Odstraňte nebo minimalizujte věci, které vás rozptylují. Vážně vypněte televizor v kuchyni a nezvedejte telefon, pokud víte, že strávíte alespoň půl hodiny zpravodajstvím.

2. Vyberte si pohodlné místo pro práci.

3. Naplánujte si den. Probuď se, umyjte si, vypijte sklenici vody, trochu meditace, hop-hop - od deseti do šesti je práce, po práci se můžete odměnit, relaxovat nebo jít domů starat. Poznámkový blok a pero jsou nyní vašimi nejlepšími přáteli.

Nezapomeň

I při práci z domova musíte oddělit osobní prostor a čas od pracovních úkolů. Proč máš v hlavě další chaos, že?

Oblíbený film a čištění byly vždy. A po práci jste vždy trávili čas. Co se teď změnilo? Pokud se během práce doma přetížíte domácí práce, váš nervový systém selže.

Rozdělte volný čas a práci. Naplánujte si den. Soustřeďte se na správnou věc a teprve na tuto chvíli. Nepřehánějte to!

Text a kobojky: Victoria Mayorova

Podobné materiály

Populární materiály

Nastoupil jsi beta verze web rytmy.media. To znamená, že web se vyvíjí a testuje. Pomůže nám to určit maximální počet chyb a nepříjemností na webu a učinit z něj stránku pohodlnou, efektivní a krásnou v budoucnu. Pokud pro vás něco nefunguje nebo chcete něco vylepšit ve funkčnosti webu - kontaktujte nás jakýmkoli způsobem, který je pro vás vhodný.
BETA