Според традиционната западна медицина един от менопаузалните синдроми е вазомоторен (където вазото е съд; подвижността е движение; вазомоторът е всички съдови реакции, разширяване и стесняване на кръвоносните съдове), което се проявява с внезапно усещане за топлина, топлина и изпотяване, особено при горната половина на тялото. Продължителността на всеки "прилив" (гореща светкавица) - до 1-2 минути. Причината е физиологична хормонална корекция в организма. Различни фактори могат да провокират „приливи и отливи“: изменение на климата, стрес.

dacenko_1
Ирина Даценко

невролог, кандидат на медицинските науки, акупунктурист, акупунктурист

В източната медицина се смята, че „приливите и отливите“ се появяват, когато ин е с дефицит и енергията на ян е относително излишна. Това води до класическите симптоми на "прилив", които могат да бъдат придружени от треперене, учестен пулс, безпокойство, сухота в горната част на тялото (очите, гърлото).

Смята се, че само жените изпитват „горещи вълни“, но всъщност мъжете също могат да имат подобни прояви на хормонални промени.

Не забравяйте да коригирате начина си на живот и седмичната си рутина, за да включите време за почивка и възстановяване, тъй като това е важно за предотвратяване и намаляване на симптомите на горещи вълни. За щастие има много природни средства, които могат да помогнат при тези състояния.

Такова лекарство може да бъде акупунктурата. Ако нямате възможност да вземете курс по акупунктура, организирайте редовни акупресурни сесии за себе си. 

ос четири акупресурни точки, които е желателно да се използват ежедневно за смекчаване на тежестта на „приливите и отливите“. 

Първата точка е на ходилото на крака ви и се нарича Бъбреци 1 (Kid 1). Това е подхранващата точка на енергията Ин в нашето тяло. Той е разположен в меката дълбочина на стъпалото, в проекцията между първия и втория пръст, където се усеща трапчинката. Тази точка помага да се укроти бързо нарастващата енергия на Ян под формата на топлина, която се издига в тялото и се усеща по време на "прилива" като топлина.

Далак 10 (SP 10) - море от кръв (разположено приблизително на два диаметъра на палеца ви над медиалния ъгъл на пателата). Когато изправяте коляното, потърсете чувствителна трапчинка над вътрешната страна на пателата. Тази точка е един от важните моменти за корекция на кръвни заболявания и помага за охлаждане на горещите "приливи и отливи".

Бъбрек 27, (KID 27) лесно достъпна точка, разположена във вдлъбнатина, разположена на разстояние два диаметъра на палеца ви от предната средна линия на тялото на нивото на долния ръб на ключицата. Тази точка има добър ефект върху цялото тяло, има тонизиращ ефект, укрепва имунната система и Ин (който е отслабен по време на менопаузата).

Дебело черво 4 или (LI 4) също ще бъде полезно за намаляване на усещането за топлина по време на "приливи и отливи".

Моля, оставете 30 секунди за всяка точка. Натискайте с масажиращи движения (палец или показалец, което е по-удобно), достатъчно силно, но без остра болка. За да прочистите тялото от прекомерна топлина, по-добре е да масажирате всички горепосочени точки обратно на часовниковата стрелка. Можете да повторите процедурата през деня. Моля, не прекалявайте! Извършете сесия за самомасаж на акупресурни точки веднъж сутрин и веднъж преди лягане в тиха, комфортна обстановка. Ако почувствате нужда в някой от дните, можете да увеличите броя на сесиите до три пъти на ден.

Акупресурата не може да се използва като самостоятелно лечение за което и да е заболяване. Свържете се с Вашия лекар за лечение! Забранено е използването на акупресура по време на бременност по всяко време, без да се консултирате със специалист по източна медицина, тъй като някои точки и техники могат да нарушат нормалния ход на бременността. Отнасяйте се с грижа и любов към тялото си и то ще ви отговори с благодарност!

текст: Ирина Даценко
колажи: Карина Грилюк

Популярни материали

Качихте се бета версия уебсайт rytmy.media, Това означава, че сайтът е в процес на разработка и тестване. Това ще ни помогне да идентифицираме максималния брой грешки и неудобства в сайта и да направим сайта удобен, ефективен и красив за вас в бъдеще. Ако нещо не работи за вас или искате да подобрите нещо във функционалността на сайта - свържете се с нас по всеки удобен за вас начин.
BETA