Женският менструален цикъл е сложна и много фино настроена система. Може да се сравни с оркестър: ако поне един инструмент "фалшифицира" - това се отразява в цялата композиция. А самата менструация може да се нарече "кулминацията" на целия процес. Той е важен показател за хормоналния баланс в тялото на жената. Нередностите на менструалния цикъл показват, че трябва да се промени нещо в начина на живот и навиците. Това единодушно се казва както от класическите западни, така и от източните медицински традиции. В тази статия ще научите за основните видове разстройства и методите на не-лекарствена корекция, предлагани от традиционната китайска медицина и Аюрведа.

Познайте врага в лицето: видове нарушения на менструалния цикъл

Класическата медицина разграничава следните видове нарушения:

  • неуспех на цикъла (твърде дълъг, твърде кратък);
  • недостиг или изобилие от менструация;
  • продължителност на самата менструация;
  • изчезване на менструацията;
  • тежък ПМС.

Opsomenorrhea - прекомерна продължителност на менструалния цикъл (по-голяма от 35 дни). В този случай менструацията може да бъде редовна, просто се провежда веднъж на един и половина до два месеца и като цяло нестабилна и се появява 2-3 пъти годишно. Основната причина за опсоменорея е дисфункция на яйчниците.

Proiomenorrhea - намаляване на продължителността на менструалния цикъл (по-малко от 21 дни), т.е. твърде честа менструация. Причините могат да бъдат най-различни: нарушаване на хормоналния фон; заболявания на бъбреците, сърцето, черния дроб; анатомични особености на матката; дефицит на някои витамини (включително С и К).

Hypermenorrhea - увеличаване на количеството на менструалната течност, т.е. необичайно голямо количество секрети. Може да показва възпалителни процеси в женската генитална област, миома на матката, дисфункция на яйчниците.

Hypomenorrhea - оскъдна менструация, обемът на менструалния секрет е по-малък от физиологичната норма (приблизително 50 ml).
Polymenorrhea - менструация с продължителност повече от 7 дни, с нормален кръвен обем, умерена.

олигоменорея - краткосрочна менструация (1-2 дни), също с умерено количество секрети.

Дисменорея и аменорея (изчезване на менструацията) трябва да се обособи.

Аменорея наречена липса на менструация в продължение на 6 месеца или повече. Аменорея не е независима диагноза. Това е симптом, който показва, че е възникнал неуспех някъде в тялото - на анатомично, биохимично, генетично, физиологично или психологическо ниво.

Дисменорея - Сега това състояние се диагностицира при много жени. Просто казано - това е болезнена менструация, усещане за болка в долната част на корема преди и по време на менструацията. Болката може да бъде придружена от общо влошаване и неприятни симптоми: гадене, повръщане, главоболие, обща слабост, висока температура.

PMS - Мнозина го объркват с дисменорея. Всъщност ПМС е предменструален синдром, няма нищо общо със самата менструация. Това е сложен комплекс от симптоми, който се среща при някои жени преди менструация (10-5 дни). В такива дни са възможни промени в настроението, общо неразположение, усещане за слабост, гадене и др. Понастоящем точната причина за ПМС не е известна. Като лечение се предлага нормализирането на хипоталамуса, тъй като той е основният "диригент" в хормоналния оркестър.

9871
Наталия Силина

гинеколог-ендокринолог от най-висока категория, кандидат на медицинските науки, основател на образователен проект за жени «Д-р Силина училище за женско здраве»

Менструалният цикъл е основният критерий за здравето на жената, естествен и лесен начин да следите здравето си и своевременно да забележите ранните признаци на нарушението. Менструалният цикъл е правилното, циклично производство на определени хормони, следствие от екипната работа на ендокринните жлези. Това са малки „фабрики“, които произвеждат хормони, които влияят на всяка клетка на женското тяло. Тоест, това е екипна работа на мозъка, щитовидната жлеза, надбъбречните жлези, яйчниците, червата (което също е фабрика за производство на вещества, които влияят на хормоналния фон). Това е единствената система, при която отказът на поне една от връзките води до хормонални нарушения. Следователно, менструалните нередности са звънец, на който трябва да обърнете внимание на тялото си, начина си на живот, храненето, начина, по който спите и заедно с гинеколог-ендокринолог да изберете тактики за решаване на проблема.

Сериозно и дълго време: елиминирайте причината, а не симптома

В източната медицинска традиция човешкото тяло се гледа от позиция на равновесие и това мнение е най-подходящо за женския менструален цикъл. Ако има неуспехи - балансът е нарушен, а основната задача ще бъде възстановяването му. При менструални нарушения специалисти по ориенталска медицина се занимават с корекцията на начина на живот и храненето на жената, на психичното й здраве, предписват лечебни билки, акупунктура. Това не е незабавен процес, но дава дълготраен резултат.

От гледна точка на източната медицина, неуспехите в цикъла означават здравословно съотношение на ин и ян - женски полови хормони и стресови хормони. Ян, т.е. стресът, хормоните влияят на редовността и навременността на менструацията. Ин хормоните (т.е. сексът) регулират менструалния обем. Аюрведа и TCM комбинират менструалните нарушения в три основни категории: оскъдица / липса на менструация, прекомерна или болезнена и нередовна менструация.

Оскъдност или липса на менструация. Това се дължи на намаляване на количеството качествен ин, т.е. нарушение на женските полови хормони. Дефицитът на ин е свързан с недохранване или прекомерно натоварване. Най-просто казано - това е, когато енергията се изразходва по-бързо, отколкото пристига.

Какво да правя? Осигурете си достатъчно количество здравословна, балансирана храна, яжте качествени масла, изберете оптималната физическа активност, която няма да е изтощителна. Определено се препоръчва да си почивате много, да спите добре и да избягвате нервно изтощение. Освен това могат да се предписват лекарствени растения с хематопоетични и хранителни свойства.

Прекомерна или болезнена менструация. Често причините за обилно изхвърляне и болка са определени заболявания, като маточни фиброиди или ендометриоза. Тогава лечението е насочено към премахване на първичното заболяване. Случва се обаче също така, че след медицински преглед не е възможно да се постави точна диагноза. Това е особено често в случай на болезнена менструация. Причината за тези дисфункции обикновено е същият хормонален дисбаланс. Като лечение често се предлагат хирургични методи (а понякога е невъзможно да се направи без тях) или приемане на синтетични хормони, което оказва негативно влияние върху здравето в бъдеще. За да облекчите болката, предпишете болкоуспокояващи, които облекчават симптома.

Както източната, така и западната медицина са съгласни, че менструацията трябва да е лесна и безболезнена. Не е нормално да изпитвате болка по време на менструация. Причините за горните състояния могат да бъдат различни, но от гледна точка на Аюрведа и TCM като цяло, всички те са свързани с определен застой. Там, където има застой, има болка и риск от тумори.

В източната медицина за борба със застоя обикновено се прибягва до промени в начина на живот и хранене, акупунктура и билки, които в TCM се наричат ​​„тези, които разпръскват кръвта“. Компресите с билки или рициново масло имат положителен ефект. Всичко това се предписва в зависимост от състоянието на жената, нейната конституция и индивидуални нужди.

Нередовна менструация. Ако причината не е някакво сериозно физиологично разстройство или патология, тогава обикновено нередовността на цикъла лесно се елиминира с помощта на ориенталската медицина. Много често се появяват неуспехи поради дисбаланс на хормоните на Ян (хормони на стреса). В този случай е важно да възстановите хормоналния баланс и да спазвате ежедневието, ежедневните и сезонните биоритми. Понякога за преодоляване на ПМС и нередовност на цикъла е достатъчно ежедневни разходки на открито едновременно.

09
Людмила Шаст

лекар от най-висока категория, акушер-гинеколог, гинеколог-ендокринолог, сексолог на Медицински център "Света Параскева"

Спазването на ежедневната и нощната рутина е от голямо значение за живота и здравето на човека. В края на краищата природата е програмирала така, че синтезът на хормони се извършва в определени часове на деня. И ако нарушим ежедневните си биоритми, автоматично се нарушава автоматичният синтез на хормони, което се отразява негативно върху работата на целия организъм. Това важи особено за женското тяло, което е по-хормонално зависимо. Ако, например, в юношеството момиче не спи през нощта (а в днешно време пристрастяването към Интернет е много често явление), то тя автоматично определя нарушения в репродуктивната система, които по-късно се проявяват под формата на менструални нередности, неразположение по време на менструация или дори безплодие.

Как да възстановите баланса: общи съвети

Както можете да видите, във всеки случай лекарят на ориенталската медицина ще се опита да възстанови хормоналния баланс, така че общите препоръки за менструални нарушения ще бъдат подобни. Ще трябва да направим промени в начина на живот и диетата, а именно:

  • за подобряване на диетата;
  • яжте едновременно;
  • събудете се възможно най-рано;
  • наблюдавайте дишането си - опитайте се да дишате дълбоко през целия ден, докато се случи рефлекторно;
  • оставете навика да правите няколко неща наведнъж;
  • подгответе се за нощен сън - без джаджи или силни емоции поне час преди да заспите;
  • нанесете топли масла върху тялото - има силно действие, което отпуска нервната система;
  • лягайте по едно и също време.

Този режим насърчава доброто здраве и обикновено е подходящ за почти всички. Ефектът може да се очаква след три месеца от нов начин на живот. Ако е трудно да приложите всичко наведнъж, можете да правите промени постепенно, една след друга или да започнете с един или два дни в седмицата. Дори ако причината за неуспеха е органични разстройства, които изискват медицинско лечение или операция, "източният" подход към здравето ще помогне да се възстанови по-бързо и да се предотвратят проблеми в бъдеще.

текст: Юлия Попова
колажи: Виктория Майорова

Подобни материали

Популярни материали

Качихте се бета версия уебсайт rytmy.media, Това означава, че сайтът е в процес на разработка и тестване. Това ще ни помогне да идентифицираме максималния брой грешки и неудобства в сайта и да направим сайта удобен, ефективен и красив за вас в бъдеще. Ако нещо не работи за вас или искате да подобрите нещо във функционалността на сайта - свържете се с нас по всеки удобен за вас начин.
BETA