Лекар на превантивната медицина говори за пет често срещани причини за косопад и как да се справим с него.

ксендова
Олга Ксензова

кардиолог, терапевт, лекар на превантивни и анти-възраст медицина:

Причини за загуба на коса:

1 Анемия - дефицит на желязо

Ако имате сънливост, обща слабост, измръзване, ниско либидо - това е причина за преминаване на общ кръвен тест, феритин

Какво да правя?
С резултатите от тестове до лекаря за правилно лечение. След като желязото се възстанови, косата ще започне да расте по-бързо.

2 Проблеми с щитовидната жлеза

Защо?
Възможно е да има опции:
- или щитовидната жлеза не може да работи поради желязо (т. 1) или йоден дефицит;
- или дисбаланс на хормоните по време на менопауза, диабет и евентуално тежък стрес, предизвикан от хипотиреоидизъм и автоимунен процес.

Какво да правя?
Вижте лекар, той ще вземе всички необходими тестове и ще предпише лечение.

3 Строгите диети са опасни

Защо?
Рязката загуба на тегло за кратко време е голяма тежест за организма, което води до намален имунитет. И това е причината за косопада. Ако добавите настинки и инфекциозни заболявания, тялото се възстановява още по-трудно.

Какво да правя?
Вместо строги диети, ангажирайте се с редовна физическа активност - това ще има благоприятен ефект върху здравето.

4 Хроничен стрес

Защо?
Хроничният стрес може да причини загуба на коса, тъй като се отразява на циркулацията на скалпа. Но, като правило, загубата на коса от стреса бързо се възстановява.

Какво да правя?
Не забравяйте за добра почивка, намерете собствен начин да се отпуснете.
Спи в 22:30 в пълен мрак или в маска за сън.
Физическа активност, по-малко кафе, повече секс

И ако емоционалните проблеми не отшумят сами, консултирайте се с професионален психолог.

5 бери-бери

Защо?
Причината за загубата на коса може да се крие в дефицита на микроелементи и витамини. Особено важно е да се възстанови дефицитът на витамин С, който спомага за усвояването на желязо и стимулира производството на колаген (укрепва капилярите, които хранят косъма). Също при недостиг на витамини от групата, косата става чуплива и чуплива.

Какво да правя?
След консултация с терапевт, закупете необходимия витаминен комплекс.

текст: Олга Ксензова
колажи: Виктория Майорова

Подобни материали

Популярни материали

Качихте се бета версия уебсайт rytmy.media, Това означава, че сайтът е в процес на разработка и тестване. Това ще ни помогне да идентифицираме максималния брой грешки и неудобства в сайта и да направим сайта удобен, ефективен и красив за вас в бъдеще. Ако нещо не работи за вас или искате да подобрите нещо във функционалността на сайта - свържете се с нас по всеки удобен за вас начин.
BETA