В летните горещини първите неща, за които мислим да се охладят, са лед, сладолед, ледено лате и т.н. Но според принципите на ориенталската медицина трябва да охлаждаме тялото си по-нежно, отколкото просто да замразяваме вътрешните органи. Един от начините е да се яде храна, която охлажда: краставица, диня, зелен чай, чай от хризантема, зелена маруля, спанак. Друг начин е да масажирате биологично активните точки, които спомагат за охлаждането на тялото. На нашето тяло има акупунктурни точки, които са лесни за намиране и масажиране, за да изчистите тялото от излишната топлина.

dacenko_1
Ирина Даценко

невролог, кандидат на медицинските науки, акупунктурист, акупунктурист

Перикард 3 (PC 3)

Перикард 3 (PC 3) - точка, разположена в средата на вътрешната повърхност на лакътната става близо до лакътния ръб на сухожилието на бицепса брахии (musculus biceps brachii). Тази точка е особено полезна при слънчеви удари и може да се използва и при кожни обриви, причинени от топлина.

Сърце 8 (Ht 8)

Сърце 8 (Ht 8) е акупунктурна точка, разположена върху палмарната повърхност на ръката в проекцията между пръстена и малкия пръст. Когато огънете пръстите си в юмрук, това е точката, в която ще се усети върхът на малкия ви пръст. Натиснете върху тази точка с масажни движения, ако летните горещини причинят безпокойство, безсъние.

Местоположението се определя според чувствителността в тази област. Най-чувствителната зона обикновено е най-ефективна за самомасаж или акупунктура. Намерете дебелото черво 11 близо до страничния, радиален (страна на палеца) ръб на лакътната гънка. Фигурата с местоположението на точката на дебелото черво 11 (LI 11) вижте по-долу.

Двоеточие 11 (LI 11)

Дебелото черво 11 (LI 11) е ефективна точка за намаляване на треската, разположена в външния край на лакътната гънка. Тази точка се препоръчва и при прекомерно изпотяване, кожни обриви.

Двоеточие 4 (LI 4)

Двоеточие 4 (LI 4) - точка, разположена в проекцията между палеца и показалеца. Тази биологично активна точка може да се използва за намаляване на проявите на алергии, настинки и главоболие. Но тази точка е строго забранено да се активира по време на бременност.

Моля, оставете 30 секунди за всяка точка. Натиснете с масажни движения (палец или показалец, което е по-удобно), достатъчно силно, но без остра болка. За да изчистите тялото от прекомерна топлина, е по-добре да масажирате всички горепосочени точки обратно на часовниковата стрелка. Можете да повторите процедурата през деня. Моля, не прекалявайте! Провеждайте сеанс на самомасаж на акупресура точки веднъж сутрин и веднъж преди лягане в тиха, комфортна атмосфера. Ако в някой от дните, в които чувствате нужда, можете да увеличите броя на сесиите до три пъти на ден.

Акупресурата не може да се използва като независимо лечение на вирусни, инфекциозни заболявания, заболявания, свързани с нарушения на имунната система. Свържете се с Вашия лекар за лечение! Забранено е използването на акупресура по време на бременност по всяко време без консултация със специалист по китайска медицина, акупунктура, защото някои точки и техники могат да нарушат нормалния ход на бременността. Отнасяйте се към тялото си с грижа и любов!

Готови ли сте да научите повече за това как да хармонизирате енергията си, да възстановите и подкрепите тялото си, да предотвратите болестите и да постигнете оптимално здраве?

текст: Ирина Даценко
колажи: Виктория Майорова

Популярни материали

Качихте се бета версия уебсайт rytmy.media, Това означава, че сайтът е в процес на разработка и тестване. Това ще ни помогне да идентифицираме максималния брой грешки и неудобства в сайта и да направим сайта удобен, ефективен и красив за вас в бъдеще. Ако нещо не работи за вас или искате да подобрите нещо във функционалността на сайта - свържете се с нас по всеки удобен за вас начин.
BETA