Акупунктурата може да помогне за балансиране на имунната ни система, така че да се борим по естествен начин с болестта. Следните акупунктурни (биологично активни) точки могат да се използват като акупресура точки (точки за самомасаж), което ще помогне да се подпомогне работата на нашата имунна система.

dacenko_1
Ирина Даценко

невролог, кандидат на медицинските науки, акупунктурист / акупунктурист

Бъбреци 27 (KID 27)

Бъбреците 27 са суперзвезда, която стимулира имунната система и е особено полезна за хора, предразположени към заболявания на горните дихателни пътища. Според каноните на традиционната китайска медицина, бъбречната система улавя ци (енергията) на белите дробове и спомага за разпределянето на кислород, енергия, която навлиза в белите дробове по цялото тяло. Когато този процес е нарушен, може да се появи задух и кашлица, както и умора, защото тялото не е наситено правилно с кислород.

Бъбрек 27 (KID 27) е лесно достъпна точка, разположена в вдлъбнатина, разположена на два диаметра на палеца от предната средна линия на тялото на нивото на долния ръб на ключицата.

Двоеточие 11 (LI 11)

Въпреки че дебелото черво 11 е по-известно като точка за понижаване на треската, той също се използва за предотвратяване на настинки, грип и имунодефицит. Един от известните японски акупунктуристи Кийко Мацумото счита дебелото черво 11 за основната имунна точка на нашето тяло.

Местоположението се определя според чувствителността в тази област. Най-чувствителната зона обикновено е най-ефективна за самомасаж или акупунктура. Намерете дебелото черво 11 близо до страничния, радиален (страна на палеца) ръб на лакътната гънка. Фигурата с местоположението на точката на дебелото черво 11 (LI 11) вижте по-долу.

Бели дробове 7 (LU 7)

Повдигнете палеца си нагоре. Когато направите това, в основата на палеца ще видите вдлъбнатина (т. Нар. Анатомична кутия за нос). От тази вдлъбнатина точката Lung 7 е на около два диаметра от палеца нагоре по ръката. Тази акупунктурна точка помага за засилване на защитната енергия на тялото ви, помага да поддържате имунната си система активна.

Стомах 36 (ST 36)

Стомахът 36 (ST 36) е една от най-ефективните акупунктурни точки за укрепване на имунната система и възстановяване след умора. Акупунктуристите често включват тази точка в лечебната програма. Стомахът 36 е приблизително на разстоянието на ръката под патела, до изпъкналата пищяла (т.е. от външната, т.е. страничен страна на крака). Понякога натискането на тази точка причинява дискомфорт и дори болка. Научете повече за местоположението на St 36 на снимките по-долу.

Акупресурна техника (акупресура)

  • Преди да извършите акупресура, заемете удобна позиция, от която можете лесно да получите достъп до четирите точки (не се притеснявайте - не едновременно!). Масажирайте точките с палец или показалец, както сметнете за добре.
  • Започнете с бъбреците 27 и се придвижете надолу по тялото. По този начин редът може да бъде следният: Бъбреци 27> Дебело черво 11> Бели дробове 7> Стомах 36.
  • За бъбреците 27 и стомаха 36 (защото имате свободни и двете ръце) натиснете и масажирайте точките от двете страни на тялото едновременно.
  • За белите дробове 7 и дебелото черво 11 опитайте да натиснете точка от всяка страна на тялото, за да определите дали точка от едната страна е по-чувствителна / болезнена от другата. Ако е така, фокусирайте акупресурната си сесия върху по-чувствителна точка. Ако и двете точки са еднакво чувствителни, можете да масажирате и двете точки на свой ред.
  • Моля, дайте поне 30 секунди за всяка точка. Натиснете с масажиращи движения достатъчно силно, но без остра болка. Вероятно ще намерите тази процедура за релаксираща, така че можете да я повтаряте през целия ден. Въпреки това, не прекалявайте! Изпълнете тази двуминутна сесия веднъж сутрин и веднъж преди лягане. Ако в някой от дните чувствате умора, слабост, можете да увеличите броя на сесиите до три пъти на ден.

Акупресурата не може да се използва като независимо лечение на вирусни, инфекциозни заболявания, заболявания, свързани с нарушения на имунната система. Свържете се с Вашия лекар за лечение! Забранено е използването на акупресура по време на бременност по всяко време без консултация със специалист по китайска медицина, акупунктура, защото някои точки и техники могат да нарушат нормалния ход на бременността. Отнасяйте се към тялото си с грижа и любов!

Готови ли сте да научите повече за това как да хармонизирате енергията си, да възстановите и подкрепите тялото си, да предотвратите болестите и да постигнете оптимално здраве?

текст: Ирина Даценко
колажи: Виктория Майорова

Популярни материали

Качихте се бета версия уебсайт rytmy.media, Това означава, че сайтът е в процес на разработка и тестване. Това ще ни помогне да идентифицираме максималния брой грешки и неудобства в сайта и да направим сайта удобен, ефективен и красив за вас в бъдеще. Ако нещо не работи за вас или искате да подобрите нещо във функционалността на сайта - свържете се с нас по всеки удобен за вас начин.
BETA