Знаете ли за "синдрома на болния дом"? Ще говорим за научния бранш, който повдига въпроса: „Не те ли убива собствената ти къща или работното ти място?“. Ще видите колко е важно да изследвате влиянието на работните и жизнените пространства върху собственото си физическо и психо-емоционално състояние. Ще получите и съвети, които ще ви помогнат да създадете стая, която ще окаже положително влияние върху здравето на жителите и гостите.

Ако къщата е „болна“, боледуват и собствениците й

«Синдром на болната къща»(Синдром на болестно изграждане - SBS, второто наименование "свързани с домашни симптоми") са нарушения на човешкото здраве, които се срещат в определена сграда (работа, жилища, социално-културни и др.) и които са свързани с незадоволителното качество на редица фактори в помещенията.

Появата на SBS се свързва главно с:

1Замърсяване на въздуха от вредни вещества;

2Неправилна и / или недостатъчно ефективна работа на вентилационни системи, климатизация (рециркулация на въздуха), отопление на помещения и др .;

3Микроклиматични фактори (температура, влажност и скорост на въздуха в помещенията), нива на шум и осветление.

Сградите, за които има по-голяма вероятност да имат SBS, често имат следните симптоми:

  • това са стари сгради;
  • имат климатици;
  • имат трептящи лампи;
  • вентилационната система работи зле;
  • имат много мека мебел, синтетични килими, полимерни материали и мебели;
  • използват много мебели и рафтове на открито;
  • почистването се извършва рядко или с лошо качество;
  • влажността в сградата е много ниска или много висока, температурата е висока или се променя често през деня;
  • въздухът в помещението има много прах, тютюнев дим или други химически замърсители.

Как да разпознаем признаците на SBS?

важно

Ако останете в такава сграда за дълго време, симптомите на SBS се влошават, но могат да намалят или да изчезнат напълно, веднага след като напуснете „болната“ сграда. Симптомите обаче могат да продължат за по-дълъг период. По-дълго и по-забележимо SBS се появява при хора, склонни към алергични заболявания, имат хронични респираторни и кожни заболявания, носят контактни лещи и страдат от „синдром на компютърното зрение“ (прекомерно напрежение на очите).

Ако имате следните симптоми зависят от това да сте в определена стая, това може да е "синдром на болния дом":
1. дразнене на очите (сухота, зачервяване, сълзене), дихателни органи (сърбеж в носа и гърлото, кихане, хрема, кашлица, задух), кожа (сухота, сърбеж, зачервяване или дразнене на лицето) и др .;
2. невротоксикоза - главоболие, замаяност, лош дъх и вкус;
3. хронична умора, психоемоционална лабилност, депресия, апатия;
4. гадене, загуба на апетит, коремна болка;
5. алергични заболявания (астма, екзема, алергии и др.).

Няма какво да дишате на закрито? Обърнете внимание на почистващите продукти
Ремонтните бои, тапети, електрически крушки, почистващи продукти, предлагани от масовия пазар, често остават незабелязани, причинявайки малки, но ежедневни щети. Дезинфектантите вече са придобили специална "слава". Френският национален институт по здравни и медицински изследвания заключи, че честата употреба на тези лекарства увеличава риска от обструктивна белодробна болест. 22-32%.

Препоръчваме ви също да проверите дома си за 5 често срещани неща, които могат да бъдат замърсени със здравословни проблеми:

1. Мръсни чаршафи. Човешката кожа постоянно се обновява, а мъртвите се задържат в чаршафите и се превръщат в храна за прахови акари. Те могат да провокират екзема, сезонни алергии, дразнене на кожата.
2. Вентилационни отвори. Мухъл, който се появява там и големи натрупвания прах, може да бъде вреден за здравето.
3. Стара прахосмукачка, в която липсата на специален филтър играе съществена роля.
4. Скрита плесен, която може да бъде скрита в банята, мазето, тапета. Най-често мухълът се появява във влажни зони с лоша циркулация на въздуха или където течност се натрупва и застоя.
5. Изтривалка за баня Когато излезете от душа и намокрите краката върху постелката, течността веднага се абсорбира, създавайки благоприятна среда за развитието и възпроизводството на опасни микроорганизми. Измивайте постелката в гореща вода поне няколко пъти месечно.

По-добре е да се предотврати, отколкото да се лекува. Как да запазите здравето и дома си?

Събрахме прости начини за почистване на стаята от токсинии в същото време да подобри общия микроклимат.

  • Отглеждайте стайни растения. Полезно е да създадете определени „зелени“ зони във всяка стая. Растения като хлорофитум, филодендрон и фикус почистват най-добре въздуха. За да не допуснете малките деца или домашни любимци да получат растенията, те трябва да бъдат поставени на безопасно място.
  • Ограничете използването на аромати, освежители за въздух, репеленти от насекоми, почистващи повърхности и подове. В същото време правилно подбраните ароматизирани свещи с натурални масла могат да създадат хармония, приятно настроение или да се успокоят след уморителен ден. Изберете естествени репеленти и миризми на насекоми и етикетирани: "Не гори", "Не съдържа хлор, фосфати, нефтопродукти, амоняк, киселини, алкални разтворители, нитрати и борати."
  • Проветрявайте стаята всеки ден при всяко време. Овлажнявайте работното и жизненото пространство. Избършете редовно прах.
  • Отстранете допълнителните килими. Оставете минимум от необходимите мебели и декори, които могат да натрупат прах.
  • Подмяната на пластмаса със стъкло или дърво се отнася за мебели, съдове и други общи предмети. На странична бележка мебелите, изработени от ПДЧ, съдържат формалдехид. Това е канцероген, който се намира и в тютюневия дим и в ауспуха на автомобилите.
  • Инсталирайте воден филтър, за да не пиете не по-малко от 1,5 литра на ден, но и да готвите на чиста основа.

Надяваме се, че познаването какво е „синдром на болния дом“, как да разпознаем симптомите на „отровна“ стая и какви стъпки да предприемем за подобряване на ситуацията, ще помогне за бързото преодоляване на първите признаци на агресивна среда и създаване на истински рай.

текст: Наталия Бурило
колажи: Виктория Майорова

Подобни материали

Популярни материали

Качихте се бета версия уебсайт rytmy.media, Това означава, че сайтът е в процес на разработка и тестване. Това ще ни помогне да идентифицираме максималния брой грешки и неудобства в сайта и да направим сайта удобен, ефективен и красив за вас в бъдеще. Ако нещо не работи за вас или искате да подобрите нещо във функционалността на сайта - свържете се с нас по всеки удобен за вас начин.
BETA