В първата част вече се спряхме на концепцията за „синдром на болния дом“, редица фактори, които могат да причинят болка, както и начините за справяне с причините и проявите на агресивна среда. За съжаление или за щастие има толкова много области на влияние на стаята върху състоянието на хората, че е невъзможно да се обхване темата с един материал. Във време, в което имаме повече рискове от негативни фактори, които ни пречат, ние също имаме много начини да подобрим пространството до максимум. Повърхност, светлина, цвят и звук са „героите“ на статията днес.

На небето или на земята?

В древни времена се е смятало, че колкото по-високо е мястото за живеене, толкова по-близо е човек до Бога. Но днешните реалности едва ли се ръководят от един и същи възглед. Пренаселените градове стават «каменна джунгла»От икономически изчисления да се настанят колкото се може повече хора на квадратна единица. В същото време често се вземат предвид само основните нужди на жилищата „под-стена-таван“, въпреки качеството, устойчивостта, екологичността на материалите, тяхното въздействие върху здравето на бъдещите жители.

Височина от земята, за който човек прекарва повече време, влияе значително на здравето му и може да бъде обяснение за неуспеха на организма.

Живот на най-ниските етажи

Смята се, че животът от първия до третия етаж осигурява психологически комфорт. В същото време има определени рискове: нарушена циркулация на въздуха, сянка и влажност, които могат да доведат до мухъл и гъбички, които могат да причинят бронхит, пневмония и различни алергични реакции.

Освен това жителите на първите етажи по-често от другите страдат от изгорели газове, асфалт. Така че, ако живеете на долните етажи, при условие, че къщата е на най-малко 200 метра от магистралата.

Животът на най-високите етажи

Повишеното електромагнитно излъчване може да засегне съдовете и нервната система на жителите на най-високите етажи на съвременните „свещи“. Повечето открити данни показват, че хората, които прекарват по-голямата част от деня на високи етажи, са по-склонни от други да страдат от безсъние, главоболие, натиск и психологически разстройства.

Между другото, в ЕС да живеем над 6-ия етаж се счита за непрестижно и силно вредно за здравето. Ако погледнете местните пейзажи на Словакия, Чехия, Дания и др., Най-фрапиращи са компактните къщи с 3-5 етажа.

Ваше Величество, погрижете се за величието

Неправилното осветление може да причини главоболие, умора, ниска производителност, нарушено зрение, неуспех на биоритмите.

Някои изследвания показват, че студената светлина подобрява концентрацията, намалява сънливостта, а умереното студено осветление помага да се концентрирате по време на работа. Късите вълни (ултравиолетова светлина) активират тялото, защото „потискат“ мелатонина - хормон, който регулира циркадните ритми. Но яркото студено осветление през нощта може да бъде вредно, тъй като липсата на същия мелатонин може да доведе до нарушения на съня.

Повечето живи същества имат "вградени часовници", които регулират времето на биологичните процеси и ежедневното поведение. Тези "часовници" са известни като циркадни ритми. Те ви позволяват да поддържате в природата процесите и поведението във връзка с денонощния цикъл.

Светлината има терапевтичен антидепресант, ако тялото е изложено на него в точното време и в правилния дневен ритъм. Така през 2007 г. Международната агенция за изследване на рака призна работата на смени, която се различава от циркадните ритми (нощна работа, дневен сън), като вероятен канцероген за хората.

Колко звучи? За правилната акустика в стаята

В света нараства осъзнаването, че един дом трябва да бъде не само функционален и естетически привлекателен, но и акустично комфортен. Затова много архитекти и инженери преосмислят концепцията за формата и пространството, променят подходите към избора на строителни материали. Има дори „слухова архитектура“ - акустичното преживяване на човека в космоса.

Как звукът взаимодейства с физическата структура на една сграда (стени, таван, под и т.н.) може значително да промени настроението и емоциите ни. Неправилната акустика увеличава дразненето, предизвиква безпокойство и дори може да намали производителността.

Сюзън Магсаман, изпълнителен директор на Международната лаборатория за изкуство и интелект в университета Джон Хопкинс в Балтимор (САЩ), участва в мултидисциплинарен проект, който има за цел да създаде изцяло нов тип лечебно пространство за деца, които се събуждат през нощта поради мозъчни травми. Откритата в детската болница на института „Кенеди Кригър“ стая за сензорни грижи ще създаде комфортна обстановка. Регулирайте звуци, като майчин глас или песен - любими миризми, температура и светлина за всяко дете.

Начини да направите стаята „по-здрава“, която е достъпна за всички

Където и да сте - в собствения си дом или офис, е възможно да направите пространството по-удобно. В същото време, без да харчите много време или пари. Какво да правя?

1. Поемете контрола върху светлината, Използвайте различни видове осветителни тела, които дават по-топла или по-студена, по-ярка или по-слаба светлина. През деня няма нищо по-добро от естествената светлина и ако има нужда да се скриете от нея, просто покрийте прозореца със завеси.

2. В идеалния случай, детайли за звукоизолация в стаята, където трябва да работите, да почивате, да спите, струва си да се изясни на етапа на нейното изграждане. В противен случай можете да организирате периоди на тишина, да слушате релаксираща музика, да използвате тапи за уши, когато има нужда да се концентрирате върху задачата или да заспите. Можете също да зонирате помещенията: например да създадете отделни стаи за срещи и звукоизолация в офиси и открити пространства.

3. Ароматизация на въздуха създава определена атмосфера и настроение. Ароматът на цитрусови плодове може да вдъхнови и вдъхнови, а следа от сладка лавандула или топла канела ще успокои и ще доведе до сънливост. Ненатрапчиви аромати на портокал, зелен чай, смърчова гора, мускус се считат за универсални и могат да създадат комфорт навсякъде.

4. Цвят на стаята играе лъвска роля не само във вашето настроение, но и в доброто ви състояние. Ние знаем много полезни свойства на всеки цвят: жълто - ободрява, червено - дава енергия, синьо - успокоява и др. Прекалената концентрация на един цвят в стаята обаче може да причини повече вреда, отколкото полза. Да, ярките лимонови стени в офиса ще уморят екипа през работния ден, излишъкът от червено може да предизвика огнища на агресия, а ентусиазмът към синьото може да доведе до депресивни мисли. Основното правило е да следвате златната средна. Направете единия цвят първичен, а другия вторичен.

Така че, ако сте влезли в сградата и сте изпитвали дискомфорт без видима причина, не става въпрос за мистика, а за набор от основни фактори, за които говорихме в две части на материала. Най-приятното е, че можете сами да създадете чудо и да "излекувате" къщата.

текст: Наталия Бурило
колажи: Виктория Майорова

Подобни материали

Популярни материали

Качихте се бета версия уебсайт rytmy.media, Това означава, че сайтът е в процес на разработка и тестване. Това ще ни помогне да идентифицираме максималния брой грешки и неудобства в сайта и да направим сайта удобен, ефективен и красив за вас в бъдеще. Ако нещо не работи за вас или искате да подобрите нещо във функционалността на сайта - свържете се с нас по всеки удобен за вас начин.
BETA