Простотата често се нарича свещена. Как да станем светец? По-точно, просто? Няма вълшебна пръчица, която моментално да премахне целия стрес и трудности от живота ни. Можете обаче да го направите по-просто и по-щастливо. Подбрахме за вас три интересни и ефективни концепции.

Чисти мисли. списък за проверка

Нашите действия са резултат от нашите мисли. Много хора мислят как да опростят сложен многостранен живот и ето някои от тях:

Брайън Пени в работата му „Как да опростим живота“ говори за важността на чистите мисли и създаде списък с въпроси, които можете да задавате редовно дори на себе си / себе си. Целта на тези въпроси е да коригирате хода на живота си, ако изведнъж почувствате, че правите неща, които не ви харесват или които открадват вашата енергия.

  • Моите цели и желания наистина ли са мои или просто така мисля?
  • Какво ме очарова, каква е моята страст?
  • Какво ново научавам в момента, какво трябва да науча?
  • Какво направих през последните две седмици, което може да се нарече загуба на време?
  • Как мога да бъда по-мил към себе си?

Кажете сбогом на разсейванията

Ива Урсано в статията си „Как да опростим живота в 4 стъпки“ казва, че животът на съвременните хора е претрупан с неща, повечето от които не се нуждаем. Това създава усещане за тежест. Първото нещо, от което трябва да се отървете, са отношенията с токсични хора, които отнемат енергия и вместо това причиняват стрес и драма. И само вторият момент са материалните неща, които създават илюзията, че имаме всичко, но всъщност натоварват живота ни.

„Животът те разсейва, вместо да ти даде възможност просто да живееш“, „Животът не е за Повече ▼, Това е за По-малко"- това са само част от цитатите от Вишну Субрамания. В мислите си за това как да се опрости труден живот, авторът извлече своите препоръки, които ще помогнат да се премахне от ежедневието външен шум, който пречи да се разгледа истината и стойността на живота на всеки индивид:

  • намалете взаимодействието със социалните мрежи, поради които се чувствате сякаш не знаете какво да правите със собствения си живот;
  • отделете повече време за себе си; въпроси, които задавате на другите, задавайте себе си;
  • разберете какъв живот искате да живеете не „някой ден“, а всеки ден;
  • фокусиране върху това, което служи като източник на енергия за вас, носи радост, кара ви да се чувствате пълноценни от живота.

"Яжте голям слон на малки парченца"

Джон Спектор, блогър за креативността и производителността, изрази своето „правилник»Простота в работата и производителността, без излишна уплаха преди началото на работата, перфекционизъм и усложнения:

  • ако задачата, която се заемате, е голяма и сложна, тогава започнете, като я разделите на малки части, които няма да ви плашат;
  • възнаграждавайте се за всеки преминат етап;
  • правете само едно нещо за единица време и оставете мита за многозадачността и фокуса;
  • ограничете влиянието, което хората имат върху вас, както в реалния живот, така и онлайн;
  • създайте граници между вашето работно и неработно време;
  • оставете време всеки ден за това, което обичате.

Както се оказа, има начини за опростяване на живота. За да работят обаче, трябва да действате. Простотата е в собствения ви ум.

текст: Наталия Бурило
колажи: Виктория Майорова

Популярни материали

Качихте се бета версия уебсайт rytmy.media, Това означава, че сайтът е в процес на разработка и тестване. Това ще ни помогне да идентифицираме максималния брой грешки и неудобства в сайта и да направим сайта удобен, ефективен и красив за вас в бъдеще. Ако нещо не работи за вас или искате да подобрите нещо във функционалността на сайта - свържете се с нас по всеки удобен за вас начин.
BETA