Една от основните мерки за предотвратяване на коронавирусната инфекция е честото и щателно измиване на ръцете със сапун и лечението им с дезинфектанти. Въпреки това, след седмица на подобни манипулации, кожата на ръцете става суха, люспеста и дори се напуква. Как да поддържаме кожата на ръцете мека, без да се отказваме от честото миене?

Стрес за кожата на ръцете ви

"Мийте ръцете си често със сапун в продължение на 20 секунди или използвайте антисептик, чието съдържание на алкохол не трябва да бъде по-малко от 60-80%" - казва официалният украински уебсайт, посветен на covid-19.

По време на карантината, като всеки ден е у дома, хората започват да готвят повече и да правят мокро почистване на къщата с вещества, съдържащи хлор, като по този начин, по-честият контакт с вода. Що се отнася до последствията от честото миене на ръцете и лечението им с антисептици - има сухота и лющене на кожата, поява на микропукнатини, усещане за стягане. За деца, хора с чувствителна кожа или кожа, склонни към алергични реакции, честото използване на сапун и продукти, съдържащи алкохол, като цяло може да бъде предизвикателство.

Проблемът с претоварването на кожата на ръцете не е конкретна възраст или пол. Дискомфортът може да се почувства от деца, жени и мъже. За щастие има много лекарства, които могат да помогнат на кожата да запази влагата и нежността. Повечето от тези инструменти могат да бъдат в домашния ви арсенал или да са доста евтини.

Измийте и избършете ръцете си правилно


1. След като измиете ръцете си избършете ги на сухо със сапун, защото остатъците от вода допълнително изсушават кожата.
2. Температура на водата не трябва да е нито горещо, нито студено, а именно топло.
3. Третирайте ръцете с антисептик или използвайте дезинфектант само когато наблизо няма вода или сапун. В условията на домашно карантинно измиване на ръцете е достатъчно.
4. Ако сте имали преди не носеха гумени ръкавици преди да излезете от къщата, по време на почистване, миене на съдове и други работи, започнете да го правите.

Внимание: бактериите са добри и лоши

FDA (Американска агенция по храните и лекарствата) забранено за употреба антибактериален сапун и антибактериални гелове за душ - тези продукти не са по-ефективни от обикновения сапун и могат да бъдат вредни. Важно е да оставите "полезни" бактерии на повърхността на кожата и да не насърчавате резистентността към антибиотици, като използвате в ежедневието антибактериален сапун или мокри кърпички.

По време на карантината, като всеки ден е у дома, хората започват да готвят повече и да правят мокро почистване на къщата с вещества, съдържащи хлор, като по този начин, по-честият контакт с вода. Що се отнася до последствията от честото миене на ръцете и лечението им с антисептици - има сухота и лющене на кожата, поява на микропукнатини, усещане за стягане. За деца, хора с чувствителна кожа или кожа, склонни към алергични реакции, честото използване на сапун и продукти, съдържащи алкохол, като цяло може да бъде предизвикателство.

МЕД център - Киевски център за интегративна холистична медицина - се изразява по този актуален въпрос. По принцип дезинфекциращите средства се правят на базата на алкохол (60%) и триклозан (който по същество е антибиотик). Алкохолът уврежда хидролипидния филм и това се потвърждава в коментарите под публикацията: „Нанесох дезинфектант на ръцете си и усетих, че кожата изглежда„ гола “. Що се отнася до триклозана, честата му употреба може да подкопае имунната и репродуктивната система. Между другото, използването на триклозан в потребителски стоки е забранено от закона в Съединените щати. Лекарите на центъра съветват основни грижи - преди лягане нанасяйте овлажнител или масло с естествени съставки върху измити ръце.

Прочетете етикета заедно

И така, кой антисептик или дезинфектант да изберете да осигурите на себе си и семейството си надеждна защита срещу вредните бактерии, без да увреждате естествения липидно-мастен баланс на кожата?

  • Вещества като ароматизатори (фталати), оцветители и консерванти не трябва да присъстват в антисептичните вещества.
  • Що се отнася до сапуна, по-добре е да предпочитате бебешки или крем сапун, които са подходящи за чувствителна кожа или такива, които са предразположени към алергии. Сапунът е алкален продукт, средното му pH е над 7, докато кожата има леко кисело рН под 5, така че pH на детергента, който не предизвиква дразнене, т.е. трябва да е около 5,5, За да разберете нивото на pH, можете да закупите в аптека или онлайн специални ленти с pH, с които можете да тествате пяната със сапун. Можете също така незабавно да попитате фармацевта си за pH на почистващия препарат.
  • За много сухи ръце дерматолозите препоръчват да се използва естествен маслиново-ланолин (ланолин - восък, получен в процеса на варене на овча вълна) еко-сапун.

Ние сами правим антисептици

Наталия Подколжина, дерматолог се споделя с тази тайна:

Смесете алкохол и вода в съотношение 80%: 20%, добавете 5 капки етерично масло (например масло от чаено дърво). Влейте няколко часа. Маслото от чаено дърво съдържа антимикробни компоненти. Това масло има бактерицидни свойства, като същевременно не "изгаря" кожата, както, например, се случва с масла на цитрусова основа. Също така винаги трябва да помните за индивидуалната непоносимост. Преди да използвате какъвто и да е продукт, тествайте го върху малка част от кожата.

Етеричните масла лекуват кожата и облекчават напрежението

Естествените етерични масла имат много лечебни свойства - за кожата, ноктите и косата, както и за психологическото състояние, защото лечебният ефект на определени аромати върху емоционалното състояние на човека отдавна е доказан. Например, маслото от авокадо, благодарение на оптималната комбинация от витамини B, D, E, F има положителен ефект върху сухата и люспеста кожа, ноктите и косата.

лукианова
Олга Лукянова

ароматерапевт и арома психолог

Маслото от шеа (наричано още масло от шеа), арган, няколко капки етерични масла от лавандула, иланг-иланг, палисандрово дърво, здравец, пачули могат да излекуват кожата.

Ако не можете да си купите качествено масло, можете да споменете „бабините средства“ - заквасена сметана, кисело мляко, кисело мляко за овлажняване на кожата.

Преодолейте проблема със сухата кожа вътре

Причините за сухата кожа могат да се изострят от антисептици и често миене на ръцете. За да предотвратите сухота и лющене на кожата и да помогнете на тялото да преодолее проблема, трябва да обърнете внимание на следните фактори:

  • пийте най-малко 1,5 литра чиста вода дневно;
  • насищайте диетата си с храни с витамини А (моркови, сладки чушки, бобови растения и др.), Е (слънчогледови семки, ядки, авокадо, риба, броколи, маслини и др.);
  • предпазвайте кожата на ръцете от неблагоприятни химични и атмосферни условия;
  • намалете консумацията на кафе, захар, алкохолни напитки.

Три кита за грижа за кожата на ръцете: овлажняване, почистване, възстановяване

1

Овлажнителят трябва да е близо до вас: в раница, в банята, на работния плот. Ако кожата е много суха, кремът се препоръчва да се прилага след всяко ръчно измиване. Добре е, ако продуктът съдържа естествени масла, екстракти, сок от алое, екстракт от покълнало зърно, липофолк (яйчно масло с високо ниво на витамини A, E, D), глицерин - тези компоненти допълнително предпазват от увреждане и омекотяват кожата. За зряла кожа също е много полезно да се използват специални продукти против стареене, които предотвратяват бръчките и имат SPF защита.

2

Не забравяйте за ексфолиране на кератинизирани кожни клетки. Козметолозите препоръчват да правите процедурата за почистване или пилинг поне два пъти седмично. Можете да си купите готов ексфолиант за ръце или за цялото тяло и да използвате домашни рецепти. Най-популярният вариант е смес от кафе основа, която може да се разрежда с лъжица кефир или заквасена сметана. Трябва да обърнете внимание и на плодовата смес: бананово пюре, смесено с лъжица захаросан мед. Друга популярна разновидност на меден скраб е да добавите зехтин и няколко капки лимонов сок към сместа.

3

Правилните съставки ще възстановят сухата кожа и ще излекуват микропукнатините на ръцете. Маникюристите добре знаят тези проблеми.

tm_1
Татяна Мелничук

майстор на маникюр, професионално се грижи за ръцете и ноктите на клиентите

Ако кожата на ръцете е много суха и чувствителна, нанасяйте през нощта мазен подхранващ крем или маска за ръкавици, които могат да включват: масло от жожоба, витамин Е, пантенол, бадемово масло, мед или прополис. Тези компоненти са в състояние да лекуват дори раздразнената кожа

Трябва да обърнете внимание и на какаовото масло или кокосовото орех. Тези масла се препоръчват при изтощен епидермис с недостатъчна влага. Те подхранват, овлажняват, омекотяват и тонизират кожата.

Следвайки предпазни мерки, понякога жертваме състоянието на кожата си. Обаче изобщо няма нужда от това, защото можете да поддържате кожата на ръцете си мека и нежна, дори и у дома.

текст: Наталия Бурило
колажи: Виктория Майорова

Подобни материали

Популярни материали

Качихте се бета версия уебсайт rytmy.media, Това означава, че сайтът е в процес на разработка и тестване. Това ще ни помогне да идентифицираме максималния брой грешки и неудобства в сайта и да направим сайта удобен, ефективен и красив за вас в бъдеще. Ако нещо не работи за вас или искате да подобрите нещо във функционалността на сайта - свържете се с нас по всеки удобен за вас начин.
BETA