Публикуваме превод на писмото на Робърт Свобода, което ще ни помогне да намерим дълбоките си забележителности и да останем спокойни в това време на паника и криза за света.

свобода
Робърт Свобода

Американският писател, д-р Аюрведа, първият човек в западния свят, получил лиценз за практикуване на Аюрведа в Индия (1980 г.), изнася лекции за Аюрведа и източните религии по целия свят, говорител на конференцията PRO AlterMed 2020.

Тъй като COVID-19 (сега официално известен като SARS-CoV-2) продължава да се разпространява по целия свят, правителствата и здравните специалисти се опитват да определят колко широко ще бъде и как да го ограничат по най-малко натрапчивия и ефективен начин. Внимателното внимание и избягването на тълпи, в комбинация с многократно измиване на ръцете и ограничаване на контакта с устата, очите и носа - са най-добрите превантивни мерки в момента, заедно със стратегическите покупки на най-необходимото за следващите няколко седмици. В този „климат на несигурност“ обаче много хора се паникьосват, измислят и използват методи, които в крайна сметка няма да са от полза за тях или техните близки, по-специално като купуват всичко, което могат.

Като няма толкова дълго еволюционно развитие, човешкият ум все още не е достигнал пълна зрялост и затова, изправен пред криза, много умове губят способността да мислят ясно. Под „ум“ имам предвид умствената функция, известна на санскрит като манас (ум, съотношение). Тази функция превръща възприятията, които получаваме от чувствата си, в смислена история. И тази смислена история е наша будхи (способност за вътрешно разпознаване), може да се използва за докладване manasu (ум) как точно да отговоря на тази история. Страхът води до късо съединение в този процес, принуждавайки хората да реагират бързо и безразсъдно, вместо да действат целенасочено.

И затова виждаме агресивни панически покупки, много от които изглеждат необичайно нерационални, като дългата глобална надпревара за тоалетна хартия.

Голяма част от това е причинено от "стадо инстинкт" или "емоционална зараза." Всички сме склонни да се „огледаваме“, поне отчасти, благодарение на „огледални неврони“, които съществуват в няколко части на мозъка. И като социални същества, всички ние съзнателно или несъзнателно се приспособяваме към непосредствената си среда. Толкова сме сходни с приятелите си по начина, по който възприемаме и реагираме на света около нас, че тези прилики могат да се използват за предсказване не само кои са нашите приятели, но и колко социално близки сме до тях.

Тази способност за адаптиране ни позволява лесно да се приспособяваме към емоционалните състояния на други хора, което означава, че можем да „вземем“ емоции дори от случайни взаимодействия, ако общото ниво на тревожност и тревожност сред населението е високо. Страхът и безпокойството са особено „заразни“ и могат да причинят шок: когато няколко души от тълпата усещат, че са лично застрашени, внезапният им страх и бягането наоколо могат да убедят другите да избягат. И скоро цялото множество се принуждава да бяга, често без посока или цел.

Вредно е в тълпата („тълпата“ е дума, използвана за означаване на „преса“ или „дразнене“), но благодарение на денонощните съобщения и публикации в социалните медии, които увеличават процента на „емоционално заразяване“ сред населението, COVID-19 се разшири широко сегменти от населението по света преди прехода към паника. Това е истината за човечеството: че всеки от нас има нужда да се чувства компетентен, да се чувства контролиран над живота си и да действа по начина, по който хората в близост до нас действат в обществото. Сега, когато повечето хора се идентифицират като потребители, те консумират в състояние на стрес и паническите покупки могат да бъдат разбрани по следния начин: виждате други хора да купуват нещо, а вие също купувате; виждате снимки на празни рафтове и не искате да останете настрана (искате да се чувствате и да изглеждате като компетентен потребител, който контролира живота ви).

Във време, когато смъртоносната заплаха е близо до всеки от нас, когато съществува несигурност как да се преодолее тази опасност, страхът прави тази заплаха толкова зловеща, че съществува световна паника, която се фокусира върху закупуването на стоки (например тоалетна хартия) в големи опаковки с размер на сякаш предлагаме на нашето подсъзнание „страхотен“ отговор на опасността.

Дори ако можете да устоите на паническото пазаруване, все още можете да почувствате заплахата, с която трябва да се справите. И ще трябва да се справите с него по някакъв ефективен за вас начин, който ще съответства на нивото на опасност, но ще намали страха и няма да допринесе за „заразяването“ на този страх. И първото нещо, което трябва да направите, е да дадете име на това, което чувствате, защото това временно ще ви изведе от това състояние, каквото и да е то.

След като сте успели обективно да оцените състоянието и положението си, не забравяйте, че човек с когнитивна предразположеност е склонен да надценява скорошните и поразителни събития. Така че, струва си да се създаде по-балансирана перспектива, от която да се разгледа ситуацията.

Чудесен начин да създадете тази перспектива е да благодарите за това, което вече имате. В допълнение, можем да благодарим на самата Природа, че реши да върне несъвършения си вид към бдителност и събуждане чрез заболяване, чиято смъртност изглежда е около 4%, а не близо 10%, от първия SARS. , а не 35%, както от MERS (и двете са коронавируси и двете, подобно на COVID-19, първо произхождат от животни и след това се предават на хора). Благодаря ви провидение!

защото манас (нашият ум, съотношение, способност за мислене) винаги иска да се опита да намери изход от ситуацията, нека да погледне, но не по неконтролируем начин - „О, Боже, какво ще стане по-нататък ???“, но със студен ум:

  • да намерите проверени и верни източници на информация;
  • опитайте се да бъдете максимално ясни, когато измисляте прогнозите си и поставяте диагнози;
  • когато вече няма какво да мислите, но не можете да спрете да го правите, не забравяйте, че манасът идва от корена на санскрит „да мислиш“. Наставка на санскрит тра означава "инструмент" и "защитник", който прави Ман + тра = мантра „Инструмент на мисленето“ или „защитник на мисълта“.

Така:

  • фокусирайте се върху вашите мантри или върху една мантра, върху едно от многото имена на Върховното Същество;
  • разчитайте на вътрешни, а не на външни фактори, за да си възвърнете контрола над все по-извън контролния свят;
  • когато го правите с други, които се стремят да направят правилното нещо, вие имате сатсанг (село - истината, сангха - комуникация, срещи, Satsanga - като групова комуникация за висшето и духовното), което означава, че санскритският израз е валиден: „има ли нещо, което сатсанг не може да го направи за хората? “

Колко дълго ще ни притеснява COVID-19, ще ни причини страдания и колко болезнено ще бъде, все още не знаем. Единственото нещо, което трябва да помним, е, че не трябва да влошаваме лоша ситуация, като бягаме безцелно като пилета без глава.

Ом Нама Шивая!

Д-р Робърт Свобода

текст: Робърт Свобода (САЩ)
Превод: Андрий Глушко
колажи: Виктория Майорова

Подобни материали

Популярни материали

Качихте се бета версия уебсайт rytmy.media, Това означава, че сайтът е в процес на разработка и тестване. Това ще ни помогне да идентифицираме максималния брой грешки и неудобства в сайта и да направим сайта удобен, ефективен и красив за вас в бъдеще. Ако нещо не работи за вас или искате да подобрите нещо във функционалността на сайта - свържете се с нас по всеки удобен за вас начин.
BETA