Работата от дома може да бъде плашеща до пренасищане на разсейванията. Аз съм дизайнер и съответно човек, който някога е бил на свободна практика, се засели много вкъщи и свикна с него и се научих да живея с него. Затова искам да споделя препоръки, които ще опростят отношението ви към свободна практика, ще ви помогнат да се концентрирате и коригирате работния процес у дома.

Vika
Виктория Майорова

дизайнер rytmy.media
и на свободна практика с опит

Вземете решение за място на работа

Важно е да се вземе решение за място на работа. По-добре е да не избираме удобно легло, мек и уютен диван и всичко, което свързваме с почивката. Основното, което трябва да запомните е, че когато седите на отделно, избрано място, в правилната позиция - сте на работа. А почистването, миенето, гледането на видеоклипове с котки вече не съществува за вас.

Сутрешни ритуали

На сутринта си представете, че отивате на работа, но не е нужно да отделяте време за път. Събуждаме се, правим всички обичайни сутрешни неща: душ, измиване, кафе, упражнения за по-добро настроение или медитация - кой има какво да се концентрира по-добре върху бъдещите дела.

Планирайте за деня

След като се събудите физически и вътрешно, е важно да напишете план за деня. Бележник с план е най-важното и основно нещо при отдалечената работа у дома. Всеки планиран артикул трябва да има собствен срок, срок. По този начин е по-лесно да не губите информация в главата си, както и да се концентрирате върху всяка задача.

Не се разсейвайте от домакинските дела

Това, че мислите не са избягали от домашните грижи, е необходимо да се определи времето: от самото начало на работата ви и до самия край. Например от 10:00 до 13:00 - работите, след това час почивка за обяд, след това работите в списъка със задачи от 14:00 до 18:00.

Знам, че наистина искам да стана и да прегърна котката си, да гледам замислено през прозореца или в паника да мисля какво да готвя за вечеря днес. Но седейки в офиса в два часа следобед, разсейвате ли се от мисълта, че в кухнята има немити чинии?

Напомнете си

Когато седите в апартамента си, но на бюрото си - сте на работа. Помолете близките си да не ви разсейват, подгответе обяд в навечерието на работния ден, планирайте домакински дела и нов епизод от любимите си серии за извънреден труд. Както винаги сте правили!

Нищо не се промени. Същата работа, същите списъци със задачи.
Но имате нужда от повече самодисциплина и тетрадка с ясен план за деня.

Така:

1. Премахнете или сведете до минимум неща, които ви разсейват. Сериозно, изключете телевизора в кухнята и моля, не вдигайте телефона, ако знаете, че ще прекарате поне половин час в емисиите за новини.

2. Изберете удобно място за работа.

3. Планирайте деня си. Събудете се, измийте се, изпийте чаша вода, малко медитация, хоп-хоп - от десет до шест има работа, след работа можете да се наградите, да се отпуснете или да отидете на домашни притеснения. Бележникът и писалката вече са най-добрите ви приятели.

Не забравяй

Дори когато работите от дома, трябва да отделите лично пространство и време от работните задачи. Защо имате допълнителен хаос в главата си, нали?

Любими филми и почистване винаги са били. И винаги си прекарвал време след работа. И така, какво се е променило сега? Ако по време на работа у дома се претоварвате с домакински работи, тогава нервната ви система ще се провали.

Разделете свободното време и работата. Планирайте деня си. Концентрирайте се върху правилното нещо и само този момент. Не прекалявайте!

Текст и кяки: Виктория Майорова

Подобни материали

Популярни материали

Качихте се бета версия уебсайт rytmy.media, Това означава, че сайтът е в процес на разработка и тестване. Това ще ни помогне да идентифицираме максималния брой грешки и неудобства в сайта и да направим сайта удобен, ефективен и красив за вас в бъдеще. Ако нещо не работи за вас или искате да подобрите нещо във функционалността на сайта - свържете се с нас по всеки удобен за вас начин.
BETA